Обичаме Блейк Лайвли, неговото изливане на съчувствие, неговата естественост, външния му вид и, защо не го кажем, неговия невероятен човек. И то е, че след като роди първото си дете, имаше осем месеца напред, за да се подготви за ролята си в Blue Hell, филм, в който прекарва по-голямата част от времето в бикини.

знаем

И макар че по това време тя не беше смазана от липсата на перфектно тяло след раждането (както ви казваме в тази статия), тя също трябваше да се подготви за ролята на момента. Но това не беше проблем за актрисата, която призна по време на интервю как беше успял да възвърне прекрасната си фигура.

В интервю за австралийската програма Kyle and Jackie O Show той обясни как го е постигнал: отказване от всички преработени храни. Но също така елиминиране на глутена от вашата диета и соя. И, разбира се, да правите много физически упражнения.

В същото интервю тя призна колко трудно й е било да се откаже от това, особено от хляба, и да спазва такава ограничителна диета: „просто опитайте глутен и соя и ще видите колко е трудно“, обясни тя.

Но той също призна, че се е опитал яжте възможно най-балансирана диета, включително протеини, въглехидрати и плодове и зеленчуци: "И не беше най-лошото. Ядях ориз и суши.".

Блейк Лайвли не е първата знаменитост, която сме чували да защитава ползите от отказването от глутен, за да отслабнете по-бързо и да възвърнете линията в случайни моменти като след бременност. Но както ни казват колегите от Vitónica, диета, базирана на храни без глутен, не е подходяща за хора, които не са непоносими към този протеин. Не е задължително да ни кара да отслабваме или да ни помага да отслабваме и няма проучвания, които да го подкрепят. Това, което обикновено се случва, е, че когато се откажете от кифлички, зърнени закуски и т.н., ние отиваме на преработена храна, както казва Блейк, и вместо това заложете на естествени и по-малко преработени храни помага да следите теглото си.