Въпреки че е само 2% от телесната маса, мозъкът ви изгаря калории, дори когато тялото е в покой

Снимка: Учтивост | pinterest.com

Карина Хименес | Вестник Керетаро

знаете

Според статия, публикувана в списание Scientific American, точно както упражненията уморяват тялото, интелектуалните усилия, тоест мисленето и мозъчната дейност, също генерират умора.

Мозъкът е единственият орган, който изисква толкова много енергия, за да достави милиардите неврони по време на мозъчна дейност, дори когато те не изпращат сигнали.

Знаете ли, че има ген, който прави жените щастливи?

Средно мозъкът тежи около 1,4 килограма, 2% от телесното тегло; поради високата мозъчна активност обаче може да изисква до 20% от общата енергия и калории, дори когато тялото е в покой.

Проучване от университета в Отава, Канада, определя, че средният разход на калории на нормален човек ще бъде 1300 ккал за 24 часа, около 54,16 ккал на час и 15,04 калории в секунда.

Ако приемем, че средната скорост на метаболизма в покой е 1300 калории, мозъчната активност консумира 260 от тези калории само за поддържане на добра функция; т.е. 10,8 калории на час или 0,18 калории в минута.

В допълнение, според проучването, когато се извършва сложна мозъчна дейност, невроните възпаляват кръвоносните съдове и изискват по-голяма консумация на енергия, което може да изисква по-голямо изискване за глюкоза, като я взема от тази, използвана за други телесни функции.

Знаете ли, че е създадено яке „кожена мишка“?

Робърт Курзбан от университета в Пенсилвания обаче посочва в своето проучване, че в действителност мозъкът не изисква по-голяма консумация на глюкоза или калории за правилна невронална функция в условията на сложни интелектуални дейности.

В действителност, обяснява специалистът, умствената умора, която изпитваме след по-голяма концентрация и интелектуални дейности, се дължи главно на идеята, че сме положили големи усилия в лицето на определена мозъчна дейност, а не че всъщност сме направили огромна калория горя.

В този смисъл все още се изучава начинът, по който мозъкът има обща енергия и глюкоза. Въпреки че е орган, който изисква добро количество енергия за мозъчни дейности в покой, това не означава непременно, че трябва да има по-голяма консумация от него.