Здравейте момичета,
Пиша ви, защото имам бъркотия.
На продуктите, които ядем, какво трябва да гледаме и да ни направим по-дебели? Мазнините, калориите или k: s не са аааа, нито k е. xq киселите млека нямат мазнини xo да калории. каква бъркотия
помогнете ми, ако знаете моля
за разбирането

оризовите зърна

Вашият браузър не може да покаже това видео

Здравейте
За да видите диетите се основават на количеството дневни калории, най-трудно е обикновено 1200 калории и най-поносимите 1800 калории, но всички имат определен баланс между мазнини, въглехидрати и протеини. Колкото по-малко мазнини консумирате, толкова по-добре, защото по този начин принуждавате тялото си да изгаря резерви. Имам няколко диети, ако искате, ще напиша една, за да ви дам представа и ако искате, имам и таблица с калории.
Надявам се да чуя от теб

Здравейте
За да видите диетите се основават на количеството дневни калории, най-трудно е обикновено 1200 калории и най-поносимите 1800 калории, но всички имат определен баланс между мазнини, въглехидрати и протеини. Колкото по-малко мазнини консумирате, толкова по-добре, защото по този начин принуждавате тялото си да изгаря резерви. Имам няколко диети, ако искате, ще напиша една, за да ви дам представа и ако искате, имам и таблица с калории.
Надявам се да чуя от теб

Можете също да ми ги изпратите?
Здравейте приятелю, бих искал да знам и вашите видове диети, бихте ли ми изпратили диетите, които правите, моля
имейлът ми е [email protected]
Надявам се да ми помогнете

Здравейте
За да видите диетите се основават на количеството дневни калории, най-трудно е обикновено 1200 калории и най-поносимите 1800 калории, но всички имат определен баланс между мазнини, въглехидрати и протеини. Колкото по-малко мазнини консумирате, толкова по-добре, защото по този начин принуждавате тялото си да изгаря резерви. Имам няколко диети, ако искате, ще напиша една, за да ви дам представа и ако искате, имам и таблица с калории.
Надявам се да чуя от теб

Издръжка
Здравейте, бих искал да ми помогнете, когато става въпрос за диети. Ако някой има диета, която е работила за него, x fis го сподели.! е, че бих искал да се занимавам с моделиране, но първо трябва да отслабна малко, да ми помогне

Здравейте
За да видите диетите се основават на количеството дневни калории, най-трудно е обикновено 1200 калории и най-поносимите 1800 калории, но всички имат определен баланс между мазнини, въглехидрати и протеини. Колкото по-малко мазнини консумирате, толкова по-добре, защото по този начин принуждавате тялото си да изгаря резерви. Имам няколко диети, ако искате, ще напиша една, за да ви дам представа и ако искате, имам и таблица с калории.
Надявам се да чуя от теб

Здравейте
здравей аз съм джеси
Можете ли да ми изпратите таблицата с калориите на моя имейл
[email protected]
Благодаря много

Злите въглехидрати
ПРИЕМЪТ НА ВЪГЛЕХИДРАТИ ТРЯБВА ДА БЪДЕ НАМАЛЕН, НО НЕ ГИ ПРЕМАХВАЙТЕ НАПЪЛНО . ТРЯБВА САМО ДА ГИ КОНСУМИРАТЕ ПРЕДИ 9:00 ч. ТОГАВА НИКОГА НЕ МИШИМИ. . ХЕ ИСКАТЕ ЛИ БЪРЗО И ЗДРАВО БЕЗ ХИМИКАЛИ ИЛИ ДА ОГЛАДЕТЕ? КОНСУМИРАЙТЕ В ГОЛЯМИ КОЛИЧЕСТВА НА ТЕЗИ ХРАНИ И ЩЕ ВИДИТЕ, ЧЕ ПО-КОЛКОТО ГО ПОТРЕБЯВАТЕ, КОЛКОТО ИЗГУБИТЕ. ЗЕЛЕН ЧАЙ. HAM HEG. ЯЙЦЕ БЯЛО, БРОКОЛИ, ИНФУЗИЯ НА ДЖИНФИР, СЛАДКИ АДЖИ, ЯГОДА. ЛИЛАВА МНОГО СТУДЕНА ВОДА.

Видях вашата таблица с точки и истината е, че това ме интересува много, а също така можете да обясните точките малко по-ясно,
Правя изчисленията, 19 точки са тези, които излизат,
но това са точките, които трябва да ям общо на ден.
Искам да ми изпратите цялата информация, която можете

Ниско съдържание на въглехидрати
Знаете, че когато правите диета, най-важното е да не гладувате, ако огладнеете, тялото ви започва да се храни с резерви и дори има случаи, в които наддавате, вместо да отслабвате; Бих препоръчал нормална диета с мазнини, с високо съдържание на калории и с ниско съдържание на въглехидрати; Яденето на въглехидрати само сутрин, на обяд и вечеря зеленчуци, червени и бели меса и плодове можете да ядете колкото искате, пийте 8 чаши вода дневно, и то ако премахнете всякакви сладкиши и газирани напитки. Отслабнах с 12 килограма за един месец и най-хубавото е, че не възстановявате загубеното тегло.

Желание да знаеш


Моля, изпратете ми списъка с точки, моят имейл е [email protected] Моля ви да ме насочите в менютата, трябва да отслабна, защото здравето ми го изисква и съм изключително заинтересован да постигна намаление, благодаря ви предварително за услугата, че ще ми направите поздрави

Вярно е, това е бъркотия
Трябва да погледнете калориите.
Здравей

Холис
Това, което само по себе си е угояване, е kcal, но очевидно е, че ако ядете храна, която освен калории има и по-дебела

В случай че работи.
Сряда
1. - Сутрин поставете в половин чаша вода броя на оризовите зърна, съответстващи на килограмите, които искате да свалите.
2.- Не слагайте повече зърнени храни, отколкото е необходимо, защото тези килограми никога няма да бъдат възстановени.
3. - През нощта пийте водата, оставяйки оризовите зърна и след това напълнете чашата.

Четвъртък
1. - Сутрин на гладно изпийте цялата вода, оставяйки всички оризови зърна и след това отново напълнете чашата с вода.

Петък
1.- Сутрин на гладно изпийте всичко, този път с оризовите зърна.

ВАЖНО:
1. - Дръжте чашата покрита през целия процес.
2.- Разпределете копия от тази диета според килограмите, които искате да свалите.
3.- Започнете диетата в сряда, а не преди да раздадете всички копия.
4.- Можете да разпространявате диетата на всеки.
5.- Не прилагайте режим, диетата е НЕПОЛАГАМА.

Въпреки че е невероятно, АКО РАБОТИ.

Дебел
За да не напълнеете, трябва да избягвате мазнините, защото абсолютно всичко има калории и ние се нуждаем от тях, имаме нужда от енергия, не можете да живеете без да ядете. е повече можете да се подуете, за да ядете.
Опитайте се да разделите храненията си на 5 и да не злоупотребявате с мазнини, знаете какво има: плодове, зеленчуци, постно месо, мляко и обезмаслено кисело мляко.
направете си здравословен навик, а не жертва, дайте му време и ще видите колко добре се чувства плодът в средата на сутринта и колко неаппетитна може да бъде пица.
Можете също така да си угаждате от време на време.
пс: мазнините, липидите, въглехидратите също са необходими за балансирана диета, с това искам да ви кажа да не ставате невротични с това нещо за мазнините =)

В случай че работи.
Сряда
1. - Сутрин поставете в половин чаша вода броя на оризовите зърна, съответстващи на килограмите, които искате да свалите.
2.- Не слагайте повече зърнени храни, отколкото е необходимо, защото тези килограми никога няма да бъдат възстановени.
3. - През нощта пийте водата, оставяйки оризовите зърна и след това напълнете чашата.

Четвъртък
1. - Сутрин на гладно изпийте цялата вода, оставяйки всички оризови зърна и след това отново напълнете чашата с вода.

Петък
1.- Сутрин на гладно изпийте всичко, този път с оризовите зърна.

ВАЖНО:
1. - Дръжте чашата покрита през целия процес.
2.- Разпределете копия от тази диета според килограмите, които искате да свалите.
3.- Започнете диетата в сряда, а не преди да раздадете всички копия.
4.- Можете да разпространявате диетата на всеки.
5.- Не прилагайте режим, диетата е НЕПОЛАГАМА.

Въпреки че е невероятно, АКО РАБОТИ.

За да отслабнете, всичко отива
Малу ви изпрати тази диета, която казва, че трябва да започнете в сряда, да я прочетете добре и да започнете, както е казано:

Портокали
Самите мазнини не ви напълняват, ако ги изгорите по-късно, но калориите го правят, във всеки случай ви препоръчвам да пиете портокалов сок поне един ден освен витамин С, който той осигурява, те имат антиоксиданти, които ви предпазват от заболявания По-важно е да се храните добре За да сте здрави, трябва винаги да гледате какво ви прави повече или по-малко дебели, че в крайна сметка се храните по-зле. Разбира се, трябва да търсите добри портокали, защото тези, които обикновено са малко силни и не вкусват на нищо. Преди време реших да ги купя онлайн и за мен беше много добре, тъй като виждате, че те са директни портокали от полето и са несъмнени по вкуса си. Кампанията започва точно сега. опитайте ги. Купувам ги на http://www.naranjasdelarosa.es
. късмет.

В случай че работи.
Сряда
1. - Сутрин поставете в половин чаша вода броя на оризовите зърна, съответстващи на килограмите, които искате да свалите.
2.- Не слагайте повече зърнени храни, отколкото е необходимо, защото тези килограми никога няма да бъдат възстановени.
3. - През нощта пийте водата, оставяйки оризовите зърна и след това напълнете чашата.

Четвъртък
1. - Сутрин на гладно изпийте цялата вода, оставяйки всички оризови зърна и след това отново напълнете чашата с вода.

Петък
1.- Сутрин на гладно изпийте всичко, този път с оризовите зърна.

ВАЖНО:
1. - Дръжте чашата покрита през целия процес.
2.- Разпределете копия от тази диета според килограмите, които искате да свалите.
3.- Започнете диетата в сряда, а не преди да раздадете всички копия.
4.- Можете да разпространявате диетата на всеки.
5.- Не прилагайте режим, диетата е НЕПОЛАГАМА.

Въпреки че е невероятно, АКО РАБОТИ.

Диета
ТОЛКО СИЛЕН, ОЩЕ ВЯРВАШ ВЪРХУ ТЕЗИ МАШИНИ

Здравейте
Здравейте момичета, аз съм от Алмерия. и напълнях с втората бременност .
сега искам да отида в natur house. но сам нямам желание.
някой иска да се запише с мен?
ако ще е много по-лесно и интересно.
можем да сменяме рецепти.
подкрепи ни.
ако някой се интересува да ми пише
благодаря и поздрави на всички

Гордис
отслабнете да се храните здравословно

В случай че работи.
Сряда
1. - Сутрин поставете в половин чаша вода броя на оризовите зърна, съответстващи на килограмите, които искате да свалите.
2.- Не слагайте повече зърнени храни, отколкото е необходимо, защото тези килограми никога няма да бъдат възстановени.
3. - През нощта пийте водата, оставяйки оризовите зърна и след това напълнете чашата.

Четвъртък
1. - Сутрин на гладно изпийте цялата вода, оставяйки всички оризови зърна и след това отново напълнете чашата с вода.

Петък
1.- Сутрин на гладно изпийте всичко, този път с оризовите зърна.

ВАЖНО:
1. - Дръжте чашата покрита през целия процес.
2.- Разпределете копия от тази диета според килограмите, които искате да свалите.
3.- Започнете диетата в сряда, а не преди да раздадете всички копия.
4.- Можете да разпространявате диетата на всеки.
5.- Не прилагайте режим, диетата е НЕПОЛАГАМА.

Въпреки че е невероятно, АКО РАБОТИ.

Оризови зърна
Здравейте, бих искал да знам колко килограма са ви останали с ориза, но какво ядете освен това? на всичко или диета. Моля, отговорете ми и ви благодаря много

Здравейте
За да видите диетите се основават на количеството дневни калории, най-трудно е обикновено 1200 калории и най-поносимите 1800 калории, но всички имат определен баланс между мазнини, въглехидрати и протеини. Колкото по-малко мазнини консумирате, толкова по-добре, защото по този начин принуждавате тялото си да изгаря резерви. Имам няколко диети, ако искате, ще напиша една, за да ви дам представа и ако искате, имам и таблица с калории.
Надявам се да чуя от теб

:
Бих искал да бъда изпратен на диетата на гуна, за да отслабна, много благодаря, поздрави: FOU

:
Бих искал да бъда изпратен на диетата на гуна, за да отслабна, много благодаря, поздрави: FOU

Моята диета:
по-малко чинии и повече обувки. k това, което е останало на плочата, е това, което k не поглъща. лесна диета хе да ходи повече и да яде по-малко.

Какво ви прави по-дебели най-много
Мазнините са това, което ви прави по-дебели, а не калории. Можете да ядете нещо с високо съдържание на калории, но с ниско съдържание на мазнини и калориите се изгарят, но проблемът с мазнините е, че отнема много повече време. Въглехидратите (които най-много) са тестени изделия и ориз не се угояват, а с това, което ги смесвате. Салатите с паста и оризът са много добри, здравословни и засищащи много. 1bso, ciao

Какво те дебелее повече от ааааааааааааа
Това, което ви прави най-дебели е захарта. Спечелих около 20 килограма от яденето на захар.

В случай че работи.
Сряда
1. - Сутрин поставете в половин чаша вода броя на оризовите зърна, съответстващи на килограмите, които искате да свалите.
2.- Не слагайте повече зърнени храни, отколкото е необходимо, защото тези килограми никога няма да бъдат възстановени.
3. - През нощта пийте водата, оставяйки оризовите зърна и след това напълнете чашата.

Четвъртък
1. - Сутрин на гладно изпийте цялата вода, оставяйки всички оризови зърна и след това отново напълнете чашата с вода.

Петък
1.- Сутрин на гладно изпийте всичко, този път с оризовите зърна.

ВАЖНО:
1. - Дръжте чашата покрита през целия процес.
2.- Разпределете копия от тази диета според килограмите, които искате да свалите.
3.- Започнете диетата в сряда, а не преди да раздадете всички копия.
4.- Можете да разпространявате диетата на всеки.
5.- Не прилагайте режим, диетата е НЕПОЛАГАМА.

Въпреки че е невероятно, АКО РАБОТИ.


Това, че оризът не е истина, вие вярвахте, че ако работи за отслабване е да ядете по-малко от обикновено, но без да пропускате каквото и да е хранене, още по-малко закуска

. на.
Захарта. Всъщност всичко, което ядете, въглехидратите, се превръщат в захари в тялото ви и забавят метаболизма ви, избягвайте да ядете сладкиши, изберете без захар. добра закуска, месо, вода и режим на упражнения или просто ходене в продължение на един час е най-добре. Ако имате желание за нещо сладко, яжте плод . ако е за предпочитане ябълката жълтият цвят, тъй като има по-малко захар от червената, или 8 грозде, половин банан . успех!

Какво ви прави по-дебели най-много
Мазнините са това, което ви прави по-дебели, а не калории. Можете да ядете нещо с високо съдържание на калории, но с ниско съдържание на мазнини и калориите се изгарят, но проблемът с мазнините е, че отнема много повече време. Въглехидратите (които най-много) са тестени изделия и ориз не се угояват, а с това, което ги смесвате. Салатите с паста и оризът са много добри, здравословни и засищащи много. 1bso, ciao

Препоръка да не наддавате
не яжте през нощта и яжте по обяд след 6 следобед, напълнявайте, яжте всичко