Двойката, която не наддава, след като се ожени, е много рядка. Следвайте тези малки препоръки, така че разводът не е това, което ви кара да отслабвате!

бракът

Ема Е. Санчес

Народната мъдрост ни казва, че младоженците напълняват; дори коремът, който се появява при мъжете, често се нарича „кривата на щастието“. И, със сигурност, чувствата имат много общо с напълняването и загубата.

Когато двойката се ожени, те са склонни да ядат повече, отколкото преди, когато са били неженени. Колкото по-щастливи и по-доволни са във връзката си, колкото по-спокойни стават, толкова по-малко се грижат за личния си външен вид и грижата за фигурата си, защото най-накрая са намерили някого: вече не трябва да сте „добре“, за да привличате внимание и потърсете партньор. Особено жените са по-склонни да наддават на тегло, тъй като те също изпитват хормонални промени: започват да използват контрацептиви и пренебрегват себе си. След като говорихме за това, нека се захващаме за работа!

Как да отслабнете в брака?

1. Никога, никога не трябва да забравяте себе си

Винаги се грижете за външния си вид, здраве, фигура, красота, щастие и лична реализация. Съпругът ви се влюби във вас такъв, какъвто сте, така че продължете да култивирате и развивате съществото си така, че любовта му към вас никога да не свършва. И същото важи и за него.

2. Помислете за бъдещите си деца

Грижата за теглото ви влияе върху решението да имате деца и бъдещото ви здраве. Помислете за децата си, семейството, което и двамата бихте искали да имате, и след това отидете на работа! Здравето на двойката е много важно.

3. Планирайте менюто

Планирайте балансирано меню, което и двамата харесвате, заменете нездравословната храна със здравословни закуски, особено когато ще гледате филми заедно или ще прекарвате време сами.

4. Упражнявайте се заедно

Включете физическите си дейности в дневния си ред: разходки, разходки с колело или определено отидете заедно на фитнес или тренирайте у дома. Много двойки започват заедно програми и диети, пълни с насърчение, но допускат стара грешка, която само вреди и уврежда връзката: критикуват и се състезават, губят основната цел да си помагат взаимно и да развиват връзката.

Ако не можете да работите заедно върху целите за физическо развитие, упражнението поотделно е за предпочитане пред увреждането на новата ви връзка. Много млади съпруги се чувстват обидени и наранени, когато съпрузите им отслабват по-бързо и ги обвиняват върху тях, когато правят досадни коментари за храненето си, критикуват ги по някакъв начин, че не са достигнали идеалното си тегло скоро или имат ниска сила на волята. А има и други прекрасни двойки, които се обучават и мотивират взаимно, които развиват уменията да работят в екип и да преследват едни и същи цели и идеали заедно.

5. Започнете живота си като двойка на десния крак

Няма по-добър начин да започнем съвместен живот от създаването на добри навици: здравословна храна, добри навици за почивка, предпазливост във финансите и интерес и грижа за здравето и на двамата. Не чакайте теглото ви да се удвои или съпругът ви да получи инфаркт, за да ги накара да обърнат внимание на наднорменото тегло. Честотата на мъжете под 35 години, които умират от фулминантни инфаркти, се увеличава. По любов й помогнете да поддържа здравословно тегло.

Бракът е идеалното състояние на мъжа и жената, в него се развиват връзки на любовта, които ще формират силни семейства, където ще се отглеждат здрави и добри деца. Решете днес, че бракът ви ще продължи цял живот и че ще имате здравето да му се наслаждавате завинаги.