по-добре

Повечето хора искат плосък, тонизиран корем което им позволява да демонстрират тънка и излята фигура. Знаете ли, че джинджифилът може да ви помогне?

За съжаление на мнозина, точно коремната област има тенденция да се възпалява по-силно. Това се дължи не само на прекомерната консумация на калории, но и на задържането на течности и отпадъци, които се натрупват в тази област.

Балансирана диета и ежедневни упражнения са двата основни ключа, за да започнете да се сбогувате с мазнините. Освен това си струва да се обмислят някои „допълнителни“ помощни средства, които могат да бъдат полезни за постигане на по-добри резултати.

Ние се позоваваме на корен от джинджифил, добре позната подправка както в гастрономията, така и в алтернативната медицина.

Хранителното му богатство и свойства са известни от древни времена в много култури. Днес е доста популярен сред тези, които искат да възприемат по-здравословен начин на живот.

Защо джинджифилът ви помага да губите мазнини по корема?

Има няколко причини, поради които джинджифилът е един от най-добрите съюзници за намаляване на корема.

Един от тях е, защото има мощен прочистващ ефект, който поддържа функцията на органи като черния дроб, отговорни за правилната обработка на мазнините и глюкозата. Това се посочва в това проучване, проведено от Техеранския университет (Иран).

Той също така има термогенен ефект, който ще помогне за повишаване на телесната температура и засилване на чувството за ситост, както се предлага от това изследване от университета Колумбия (САЩ).

Трябва да се спомене, че тази подправка е чудесен съюзник при храносмилателни проблеми. Наистина, освен че облекчава световъртежа и гаденето, той също помага регулират движението на червата и предотвратяват натрупването на токсини в дебелото черво, една от основните причини за запек.

Тези, които страдат от задържане на течности или възпаление, също могат да се възползват, тъй като джинджифилът има диуретично действие, което засилва неговата регулация.

И накрая, ако те не са достатъчни причини, трябва да знаете този джинджифил е източник на антиоксиданти, фибри и други основни хранителни вещества.

Как да приготвим джинджифила, за да ви помогне да загубите мазнини по корема?

Приготвянето на чай е най-добрият начин да се възползвате от качествата на джинджифила.

Ако освен това добавим и малко лимонов сок, ще изпием вкусна напитка.

Съставки

  • 1 парче джинджифил (3 сантиметра)
  • ½ лимон
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Първо загрейте чашата с вода и малко преди да започне да кипи, добавете парчето джинджифил. Оставете го на слаб огън за още три или пет минути.
  • Когато препоръчаното време мине, извадете го и го оставете да си почине още 8 до 10 минути.
  • Накрая, когато го пиете, добавете сока от половин лимон и по желание една чаена лъжичка мед, за да подсладите.

Кога и за колко време се консумира тази напитка?

За да извършите процес на детоксикация и отслабване с корен от джинджифил, най-добре е да приемате една доза на гладно и друга, преди да заспите всеки ден.

Минималното време за консумация е един месец, и след това починете 15 дни и продължете.

Противопоказания

  • Бременни или кърмещи жени не трябва да консумират този чай от джинджифил.
  • От друга страна, ако сте близо до операция или приемате антикоагуланти, по-добре е да спрете да ги приемате.
  • Препоръчително е да се храните здравословно и да спортувате редовно.

В обобщение, тези, които се борят с коремните мазнини, могат да се възползват от предимствата на джинджифила.

Не трябва обаче да се приема, че това е единственото усилие за постигане на по-добро телесно тегло. Няма сребърен куршум и нищо не може да бъде ефективно без добро хранене и редовни физически упражнения.