Няма чудодейна диета, която да ви накара да загубите всички тези излишни килограми с един замах, но има много диети, които ще ви помогнат да поддържате тялото си здраво и да свалите няколко килограма, без да гладувате. Една от тях е диетата на Хамптън, която Сара Джесика Паркър спазва и с която можете да свалите 5 килограма за две седмици.

сара

На техните 53 години, актрисата, която е играла Кари Брадшоу в добре познатата поредица ‘Секс в Ню Йорк’, по-добре е от всякога.

Актрисата има три деца: момче (Джеймс) и две близначки (Марион Лорета и Табита). Въпреки че тези двама от последните не са бременни, а са родени от сурогатно майчинство. Така от 2002 г., когато актрисата има първото си дете, тя поддържа перфектна фигура. Вашият трик? Диетата на Хамптън които като нея следват много други Холивудски знаменитости.

Възвратният ефект на диетите

За да бъде диетата пълноценна, тя трябва да се състои от поредица храни, които правят диетата ви разнообразна и здравословна. Диети, базирани само на един вид храна те могат да имат ефект отскок които ни карат да възстановим всичко, което сме загубили по време на диетата за по-малко от седмица. Освен това, тези видове диети, които ви карат да отслабнете, имат негативни последици за нашето тяло.

Пример за този тип диета е диетата, базирана на плодове за бързо отслабване. Това е диета, която много известни хора спазват отдавна, но с която трябва да бъдете много внимателни. Плодовата диета Тя трябва да продължи няколко дни и в края на нея останалите храни трябва да се прилагат малко по малко и да продължат да избягват храните, които ни карат да наддават, ако не искаме да имаме ефект на отскок.