Не е нужно да се смущавате, ако някога сте се претегляли преди и след като сте отишли ​​до тоалетната, за да се качите, това е по-нормално, отколкото си мислите. Всички го правим наистина, няма какво да крием.

можете

Ако сте го направили, ще сте забелязали, че има разлика в теглото между преди и след, така че би било логично да мислите, че колкото повече ходите до тоалетната, толкова повече килограми ще отслабнете, нали? Е, не, това обичайно вярване изобщо не е вярно, ние ще ви го обясним.

Колко тежат изпражненията ни?

Поредица изследователи събраха проби от 12 души от различни страни, за да получат общ преглед на този факт. Благодарение на изчерпателен анализ те откриха, че изпражненията тежат средно между 70-400g.

Не е изненадващо, че пробите от западните популации тежат значително по-малко поради липсата на фибри в нашата диета. Средното западно столче тежи между 85-120g, което не е достатъчно, за да го забележите по дрехите си.

Колко тежат газовете?

Група гастроентеролози в Англия се опитаха да определят колко тежи пердето. За целта те включиха 200 грама боб в диетата на участниците в проучването. След това те използваха серия от ректални катетри на участниците в продължение на 24 часа за измерване на теглото.

Установено е, че пърдите тежат между 400g и 1.5 Kg, така че газта може да направи голяма разлика в дневното ви тегло.

Отслабвате ли без газ или изпражнения?

Всъщност, ако се претеглите преди и след като отидете до тоалетната, ще видите, че тежите по-малко, но това не означава, че сте по-слаби. Въпреки това, увеличаването на количеството фибри във вашата диета, за да отидете до тоалетната, няма да ви направи по-тънки, но ще ви направи по-здрави.

Вашето тяло се нуждае от енергия, така че калориите да не се губят, като отидете до тоалетната, тоест няма да отслабнете, като започнете да ходите до тоалетната три пъти на ден, въпреки че ще тежите по-малко. Ако е вярно, че можете да видите разлика в теглото до 2 кг по-малко, в най-положителните случаи, но не повече; Това не е решението, още по-малко, ако използвате лаксативи, за да ходите по-често до тоалетната.