Сокът от краставици и ябълки е от съществено значение във всяка диета, която искате да правите, защото има важни свойства за правилното развитие на нашето тяло, включително антиоксиданти, както и витамини и минерали.Ще знаем защо им се препоръчва да отслабнат. Да вземат под внимание!

ябълки

Съдържание

Ползи от краставица и ябълков сок

Когато се отнася за спанак от краставица целина и ябълков сок, той попада в групата на зелените сокове, които в момента се използват широко за различни функции, винаги за благосъстоянието на тялото.

Въпреки че този сок се използва за отслабване, той не е заместител на храненето, той е само добавка, която трябва да се използва умерено (виж: сок от нар).

Ползи от краставицата

  • Притежава висока пречистваща сила
  • Освен това е с ниско съдържание на калории и съставът му е 95% вода
  • Включва витамини, както и минерали в изобилие
  • Включва храносмилателни и пречистващи свойства

Ползи от зелената ябълка

  • Ниско съдържание на натрий, мазнини и калории.
  • Те произвеждат енергия, която е от съществено значение за загубата на калории
  • Нормализира метаболизма
  • Те осигуряват ситост поради високото си съдържание на фибри

За да отслабнете

Този сок има много предимства, комбинацията от зеленчуци и плодове води до много питателна напитка, елиминира течностите от тялото, тъй като е диуретик, а също така детоксикира тялото.

В допълнение към това, тези две съставки повишават енергийното качество на тялото, необходимо за движение.

Приготвяне на сок от краставица и зелена ябълка за отслабване ...

  • Измийте добре съставките
  • Нарежете ги на малки парченца.
  • Поставете ги в блендера
  • Разбийте добре, докато получите желаната консистенция.
  • Вземете го в много студения момент

По този начин можете да започнете ежедневния си ден, защото този сок се грижи за вашето здраве и ви кара да отслабвате едновременно.

Краставица Целина Спанак Ябълков сок

Краставица, целина, спанак и ябълков сок, този сок е най-добрият начин да се възползвате от всички свойства, които суровите зеленчуци осигуряват, тъй като те имат цялото си препитание непокътнато. Нека да видим какво прави всеки от тях в тялото.

Краставицата, целината са изключително важни фактори, тоест те изцеждат токсините и освен това са депуративни, тъй като чрез елиминиране на токсините от кожата те възстановяват жизнеността и блясъка.

От своя страна, спанакът е една от най-активните съставки, които има тази напитка и една от основните характеристики е, че има фолиева киселина, както и витамин А и С, всички те забележителни в опазването на здравето на кожата.

В случай на ябълка, това ще допринесе сладко докосване, което ще се различава от суровостта на целината, спанака и краставицата, като същевременно осигурява антиоксиданти и фибри.

Ето как се прави този сок от краставица, спанак, ябълка и целина ...

Ще трябва:

  • 2 чаши краставица
  • 2 чаши спанак
  • 2 ябълки
  • 1 стрък целина
  • Лимонов сок (по желание)
  • ½ чаша вода.

Ти трябва…

  • Измийте добре спанака, стръка целина, краставицата и ябълките
  • Нарежете всички съставки на парчета
  • Поставете всички съставки заедно с водата в блендера и разбъркайте добре.
  • Сервирайте и се насладете. (виж: магданоз и лимонов сок)

Режим на потребление

Един час преди закуска и обяд или вечеря. За вечеря не го вземайте, времето се разпределя от вас.

За какво е?

Сервира този вид напитки за насърчаване на правилното функциониране на тялото, тъй като те са антиоксиданти, а също така детоксикират организма от токсини и всички онези отпадъци, които остават поради храната.

Той също така служи за:

  • Детоксикирайте тялото
  • Почистете го от токсини
  • За анемия
  • Специално за отслабване, защото е с ниско съдържание на калории
  • Той служи за кислород на кръвта
  • Допринася за хемоглобина от съдържащия се в него хлорофил

  • Витамини като С, Е,
  • Каротеноиди
  • Флавоноиди
  • Също така укрепва имунната система

Така че тази комбинация може да бъде много полезна за започване на вашата диета, като не забравяте, че тя не замества храната, а само ви дава, тя ви помага да ускорите резултатите.

Ананас краставица ябълка и сок от алое

Ананас краставица ябълка и сок от алое е отличен за прочистване на дебелото черво. Известен също като дебелото черво, той е отговорен за елиминирането на всички токсини и отпадъци, които поглъщаме от храната, която ядем.

Този и всички органи се нуждаят от основни хранителни вещества, за да функционират правилно. Как можеш да го направиш? Начинът е чрез консумиране на здравословни храни, богати на фибри и свойства, които съживяват тялото.

За щастие природата ни е дала източник на свойства, които са отговорни за укрепването на тялото, съживяването на функциите на органите, които се пълнят с токсини, натрупаните мазнини в артериите, атрофиралите вени, защото ако нашата кръвоносна система не успее, сърдечната инфаркт има много.

Ето защо плодовете имат силата да осигурят необходимото за детоксикация на тялото, изгонвайки всичко, което ни наранява.

Тази напитка осигурява следното със своите съставки, сред много предимства: краставицата и алое вера осигуряват слабителен ефект, премахвайки запека, а ананасът има ензим, наречен Bromelain, който действа детоксикира възпалението.

Нека да видим как се приготвя:

Съставки

  • 1 краставица.
  • 1 малък ананас.
  • 1 ябълка
  • 4 супени лъжици алое (алое вера)
  • ½ чаша вода (по избор).

Подготовка

  • Измийте добре съставките
  • Нарежете краставицата, ябълката и ананаса на парчета, отстранете семената.
  • Извлечете гела от алое вера
  • Добавете всички съставки в блендера, включително водата
  • Разбъркайте много добре

Как да го взема?

В продължение на седмица и половина редовно е препоръчително на празен стомах, тъй като въздействието му върху дебелото черво ще се засили по този начин. След този период трябва да се спре за две седмици, преди да се консумира отново.

Ананас краставица ябълка алое портокал и лимон

Този сок се използва за отслабване и прочистване на панкреаса. цитрусовите съставки като портокал и лимон са чудесни за отслабване. тази напитка също прочиства жлъчните органи и премахва токсините от тялото.

Ананасът, краставицата и ябълката са богати на вода, фибри и антиоксиданти, свойствата им съживяват тялото и дават необходимата енергия за започване на деня.

Ще трябва да ...

  • 1 краставица.
  • 1 малък ананас.
  • 1 ябълка

  • 1 лимон
  • 1 портокал
  • 4 супени лъжици алое (алое вера)
  • ½ чаша вода (по избор).

Ти трябва…

  • Измийте добре съставките
  • Извлечете гела от алое вера
  • Изстискайте лимона, за да получите сока му
  • Нарежете краставицата, ябълката и ананаса на парчета, отстранете семената.
  • Екстрахирайте пулпата на портокала, отстранете семената
  • Добавете всички съставки в блендера, включително водата
  • Разбъркайте много добре

Режим Sonumo

В продължение на 2 седмици, редовно, на гладно, за да видите по-добри резултати и преди обяд. преустановете 5 дни и започнете отново.

Краставица ябълка и сок от моркови

Отлична напитка с минерали и протеини, препоръчва се за всички възрасти. Перфектен за грижа за кожата, тъй като има антиоксиданти и бета-каротин

Какви са ползите от него?

Всяка от тези съставки има множество свойства и предимства, ето обобщение на някои като:

  • Това е детоксикиращо.
  • Помага за почистване на отпадъците от храносмилателния канал,
  • Пречиства черния дроб
  • Балансирайте ендокринната система.
  • Намалете подуването.

  • За борба със запека.
  • Водата и фибрите, морковите са естествен диуретик
  • Той е противоотрова за психическа умора.
  • Идеален е за бременност и кърмене.
  • Благоприятства някои патологии на очите и кожата.

Предписание

Съставки

  • 2 червени ябълки
  • 2 моркова
  • 1 зелена краставица
  • 2 чаши суров спанак - или друго листно зелено
  • 1/2 чаша вода

ти трябва..

  • Измийте добре съставките
  • Нарежете добре ябълките, морковите и краставиците
  • Нарежете спанака
  • Поставете всичко в блендера и разбъркайте добре
  • Сервирайте и се насладете
  • можете да замразите плодовете предварително, ако желаете.

Краставица ябълка и сок от целина

Този сок служи за детоксикация на тялото, поддържане на артериите чисти без токсини, пречистване на тялото и приготвянето му е много лесно, нека видим:

съставки...

  • 1 краставица измита и нарязана на малки парченца
  • 2 зелени ябълки
  • 1 чаша пресен магданоз, измит и дезинфекциран
  • 4 пръчки целина измити и дезинфекцирани
  • 1/2 литра вода

Тъй като съставките вече са чисти, те се добавят към пасатора заедно с водата.

Разбъркайте добре, сервирайте и се насладете.

За какво е?

Тази напитка обслужва следните аспекти:

Краставицата

  • Има влакна
  • Също така антиоксиданти

Целина

  • Той служи за детоксикация
  • Освен това е диуретик
  • Има слабителни свойства
  • Също толкова антиоксидант

Ябълката

Той е пречистващ регулатор на храносмилателната система

Краставица ябълка и сок от джинджифил

Този сок е комбинация от високи ползи и работи и за отслабване. Ябълката генерира ситост, от своя страна краставицата с джинджифила улеснява метаболизма и изгарянето на мазнините.

Ползи от ябълката за отслабване

Те помагат за изравняване на метаболизма

Има витамини, фибри и минерали

Те са с ниско съдържание на натрий, калории и мазнини

Ползи от краставицата за отслабване

  • Това е широко използвана храна поради своята гъвкавост на консумация
  • Притежава висока пречистваща сила
  • Характеризира се със съдържание на 95% вода

Ползи от джинджифил за отслабване

  • Повишава ситостта. ...
  • Подобрете храносмилането си. ...
  • Мощен антиоксидант. ...
  • Ускорява метаболизма
  • Има силно противовъзпалително действие. ...
  • Регулира нивата на холестерола.

Препоръчително е да консумирате този сок във вашата ежедневна диета.