Знаменитостите контролират всичко, което ядат, за да изглеждат перфектно във всяка една от появите им
Вече е настъпило хубавото време и с него дългата сянка на операцията по бикини започва да се засилва, а с нея и по-разнообразни диети.
Лятото е точно зад ъгъла. Мини поли, къси панталони, бикини и кроп топ плачат да излязат от гардероба ни, за да се върнат в живота ни, но готови ли сме или ще трябва да прибегнем до диета?.
След няколко месеца, през които сладкишите и излишъците бяха главните герои на нашата диета, е време да изгорим спечеленото, за да покажем тяло 10.
The известен Те са една от основните препоръки, когато става въпрос за страхотен външен вид. Ако искате да накарате тялото й да се запишете диети, последвани от известни.
Диета без захар
Тази диета се състои от ограничаване на всички храни, които съдържат захар, дори добавена захар. „Захарта прикрива нормалния ви контрол над апетита, което води до метаболизма ви, за да го превърне в мазнини“, обяснява списанието. Ева Лонгория, Дженифър Лопес и Гуинет Полтроу са някои от знаменитостите, които са се изправили срещу захарта.
Диета с юмрук
София Вергара или Шарлиз Терон са две от известните, които изпълняват тази диета. Препоръчано от a диетолог, се състои в яжте само храни, които се вписват в юмрука ви, яде пет по-леки хранения на ден вместо три по-тежки.
Заместваща диета
Този план се състои от заменете храни с по-калорично натоварване за плодове или зеленчуци. Ким Кардашиян, Бионсе и Джесика Алба спазват тази диета, за да имат телесно тяло.
Има две версии на тази диета: временна и друга, при която плодовете и зеленчуците са основната храна, но без да се елиминират други важни хранителни вещества като протеините.
Сокова диета
Соковете са едни от големите съюзници на знаменитостите. Миранда Кер или Дакота Джонсън са заснети да се разхождат по улицата със своите известни зелени лодки. Но те не са единствените, Дженифър Лопес разкри преди няколко месеца какво е тя идеална рецепта за отслабване.
Този плам в Холивуд за диета от натурални сокове Те могат да бъдат направени у дома и са алтернативен начин за консумация на плодове и зеленчуци, но смесени.
Диета на кръвна група
Тази диета е създадена през 90-те години от д-р Питър Дж. Д'Адамс и се основава на концепцията за ядене на храни, които най-добре отговарят на вашата кръвна група. Ако сте от група 0, бихте обработвали животински протеини по-добре и млечни продукти по-лошо, докато група А ще се нуждае от повече плодове и зеленчуци. Наталия Водянова и Деми Мур са двама последователи на тази диета.
Perricone диета
Диетата, която е направила Кралица Летиция Създаден е от д-р Периконо, а Ума Търман или Ева Мендес са фенове на него.
Този режим се основава на премахване на някои видове храни, които причиняват отпуснатост, като ориз, захар, кафе, пакетирани сокове или леки продукти, за да се даде по-голямо значение на естествените млечни продукти, дивата сьомга и овесените люспи.