годжи

Ние избираме най-добрите плодове годжи. Плодът годжи (китайско ухо) се счита за един от най-здравословните плодове, които имат голямо влияние върху нашето здраве. Достатъчно е да ядете по няколко парчета на ден, за да усетите силата му. Обясняваме какви свойства имат годжи бери и кои са най-добрите.

Твърди се, че са едни от най-здравословните семена, които имат супер сили. Те не само могат да понижат нивата на захар или холестерол, но също така са полезни за очите и инхибират рака.

Действието и лечебните му свойства всъщност се използват в естествената медицина в азиатските страни повече от 2500 години.

Какво да купите Годжи Бери?

Годжи бери принадлежат към така наречените „супер храни“, които първо дойдоха в Холивуд, а след това и от нас от традиционната китайска медицина. Ние анализираме най-добрите на пазара, като вземаме предвид три фактора, репутация, рейтинги (различни страни) и качеството на годжи бери.

1. Biojoy: Най-добрите плодове Годжи в Испания

Пунктуация: 737 мнения в Испания със 75% оценка 5 ⭐ ▷▷▷ Вижте мнения

Плодове от контролирано биологично отглеждане (kbA). Чисти зеленчуци - подходящи за вегетарианци и вегани. Ярките червено-оранжеви плодове на годжи бери имат силно антиоксидантно действие поради ценните си съставки. Следователно, годжи плодовете се използват в традиционната китайска медицина.

Една порция (20 g) сушени годжи плодове съдържа приблизително 21,5 mg зеаксантин; 4.8 µg ß-каротин; 16 µg тиамин (витамин В1); 28 µg рибофлавин (витамин В2) и 8,52 mg витамин С.

БИО Годжи плодове (Lycium barbarum), внимателно изсушени, имат сладък и вкусен вкус. Насладете се на натурален продукт без добавки. Годжи бери са известни още като: морски зърнастец, китайски вълк, Níngxià gǒuqǐ (宁夏 枸杞)
Произведено в Германия - Страна на произход на суровините: Китай (регион Нинся или Цинхай) .

2. Doctor’s Best: Най-ценената в САЩ

Пунктуация: 227 мнения в Испания със 70% оценка 5 ⭐ ▷▷▷ Вижте мнения

Doctor’s Best Goji Berry Extract съдържа екстракт от плодовете на Годжи Бери (Lycium barbarum), произхождащи от Азия. В продължение на векове традиционните билкари са признавали различните ползи за здравето от плодовете Годжи като изключително питателна храна *.

Годжи бери са известни със своите различни ползи за здравето, които поддържат имунната система и здравето на очите, както и благотворното им въздействие върху кожата.

3. Пълнохранителни продукти на Sevenhills: Най-ценените в Германия

Пунктуация: 205 мнения в Германия с 78% оценка от 5 ⭐ ▷▷▷ Вижте мнения

  • Органични инка/златни плодове Sevenhills Wholefoods
  • Носител на органични инки/златни плодове от наградата Great Taste 2017 - 2 звезди, отлично
  • Хранителен и ароматен с богат, пикантен плодов вкус.
  • Сурови, преработени при температури не по-високи от 45 ° C, тъй като това помага да се запазят чувствителните към топлина хранителни вещества
  • Малък плод с ярка оранжево-жълта обвивка, заобиколен от защитни листа, подобни на хартия.
  • 100% чист и натурален, без пълнители, свързващи вещества и добавки
  • Обединена асоциация на почвите във Великобритания, регистрирана органична
  • Регистрираната веган компания
  • Опакован в запечатващ се контейнер във Великобритания

Какво трябва да знаете за годжи бери

Годжи бери е древен плод, който се среща в дивата природа в хималайските райони на Азия. В продължение на векове традиционните билкари са признавали различните ползи за здравето на зрънцето Годжи, в допълнение към неговия високо хранителен статус. Годжи бери е богат източник на витамин С и също така съдържа много други здравословни витамини и минерали.

Какво представляват годжи бери?

Годжи, годжи бери или вълче грозде (китайски: 枸杞; пинин: gǒuqǐ), Това е плодът на Lycium barbarum или Lycium chinense, два тясно свързани вида боя от семейство Solanaceae, Solanaceae. Плодовете на L. barbarum и L. chinense са сходни, но могат да бъдат разграничени от разликите във вкуса и съдържанието на захар.

Годжи плодовете отдавна са на почит като универсален тоник за тяхното подобряване на дълголетието.

Какви хранителни вещества осигуряват годжи бери?

Годжи бери съдържат:

  • Високо съдържание на антиоксиданти и феноли, които са способни да прихващат свободните радикали и да предотвратяват увреждането на клетките, което причинява по-късни цивилизационни заболявания
  • По-високо съдържание на каротеноиди сред всички плодове, Carothioniode защитава ретината на окото и предотвратява увреждане, причинено от увреждане на кожата, свързано със слънцето и може да бъде превенция на рак на простатата
  • Те покриват ежедневните нужди от селен, отговорен за производството на хормони на щитовидната жлеза.
  • Елаговата киселина, която съдържа, е чистач на свободните радикали и токсините от околната среда. Твърди се, че предпазва от рак. 100 грама сушени годжи плодове съдържат 86 mg киселина. Само в нар, къпини и малини е установена по-висока концентрация.

Как да приемаме годжи плодове?

Отнасяйте се към тях като към стафиди или пресни плодове. Смесете ги в зърнени закуски или кисело мляко, добавете ги към вашата пътека или ги пийте като сок или чай. Можете също така да готвите годжи бери с постно свинско или пуешко, за да добавите сладък вкус към обилните ястия.

Колко калории имат годжи бери?

Годжи бери съдържат витамини С, В, А и Е. Само 50 грама вече покриват ежедневните нужди на желязо от възрастен. Плодовете съдържат магнезий, фосфор и калий. Подобно на картофите и доматите, те принадлежат към семейство Беладона. Те обаче са жилави за разлика от тях. 100 грама плодове Годжи съдържат средно 314 kcal (1457 kJ).

  • Протеини: 15,7 g:
  • Въглехидрати: 42,1 - 60 g (от 10% захар и 32% полизахариди)
  • захар: 24,0 g
  • мазнини: 8,0 - 12,5 g

Goji Berry може да поддържа здравето на очите, кожата и сърдечно-съдовата система.

Годи плодове ли са угояване?

Стресът играе критична роля за съхранение на мазнини. Тъй като годжи плодовете могат да помогнат за облекчаване на стреса, те могат да предотвратят редица ефекти, които водят до наддаване на тегло.

Малко проучване установи, че яденето на 14 грама годжи плодове на ден поддържа здравословен метаболизъм и може да доведе до загуба на тегло.

Свойства на годжи бери

Традиционната китайска медицина използва сушени плодове годжи за лечение на високо кръвно налягане, хипергликемия, дегенерация на макулата и други очни заболявания и като цяло за подпомагане на имунната система. Годжи бери се използват за профилактика и лечение на рак. Те подпомагат изгарянето на мазнини и имат положително влияние върху външния вид на кожата.

Годжи бери помощ:

  • поддържат имунната система
  • действат като антибиотик
  • укрепват сърцето
  • предпазват от очни заболявания
  • инхибират процесите на стареене
  • намаляване на нивата на мазнини в кръвта

Годжи бери подсилват ефекта на лекарствата за разреждане на кръвта. Доказано е, че стойностите на кръвосъсирването се увеличават значително при тестовете след пиене на чай или сок.

Годжи бери развиват трайно усещане за ситост след консумация, което ги прави интересни за хората, които искат да отслабнат. Спортистите използват годжи бери като енергиен тласък, осигурявайки на мускулите повече сила. Като алкална хранителна добавка те имат подкисляващ ефект.

Последните научни изследвания показват, че зрънцето Годжи е потенциално мощен антиоксидант, който съдържа съединения с имунно-подобряващи свойства.