Измерете силата си

Вашето бебе е родено чрез цезарово сечение и вече сте у дома. Сега е ваш ред да се възстановите от бременността и вашето цезарово сечение да отговорите с подновена енергия на изискванията на вашето мъниче. Ние посочваме предпазните мерки, които трябва да следвате, така че белегът ви да се затвори добре и да можете да си възвърнете сили, за да се грижите за детето си.

въпроса

След цезаровото сечение ще се върнете у дома уморени и с много дискомфорт. Във вашия случай 40-те дни след раждането ще продължат още няколко седмици. Докато се възстановите напълно от интервенцията, ще ви е необходима помощ. Грижете се само за бебето и за себе си, докато не се почувствате силни.

10 неща, за които трябва да внимавате след цезарово сечение

1. Повдигнете тежестта. Докато раната не се излекува напълно, не трябва да вдигате по-голяма тежест от тази на бебето, за да не засили болката.

2. Цезарово сечение. Въпреки че е препоръчително да следвате инструкциите, получени от вашия гинеколог или акушерка, някои трикове могат да помогнат да направите белега възможно най-малко видим. Ако е червено или със симптоми на инфекция, консултирайте се с акушерката си.

3. Вашата диета. Хранете се здравословно и пийте много течности. Вземете добавка с желязо за 3-4 седмици.

4. Вашата физическа активност. Възстановете го постепенно и според това, което тялото ви иска от вас. Избягвайте усилия, които само биха забавили пълното ви възстановяване.

5. Внимавайте за локуи. Както при вагинално раждане, ще изхвърлите кръв през вагината. Те са известните лохии, със силна миризма и червен цвят в началото и които потъмняват и пожълтяват с течение на дните. В случай на цезарово сечение, лохиите могат да продължат повече от 40 дни след вагинално раждане. Тревожете се за тези загуби само ако имате треска или чувствате болка.

6. Упражнение за възстановяване. 3 до 4 седмици след цезарово сечение, a пасивна гимнастика. Поставете бебето на корема си и свийте и отпуснете коремните мускули. Когато белегът вече не боли, можете да го направите въртене на педали, легнал на земята и винаги прогресивно. Не забравяйте, че фактът, че сте родили чрез цезарово сечение, не означава, че укрепвате тазовото си дъно, за да избегнете уринарна инконтиненция и да поддържате задоволителни сексуални отношения след раждането. Практикувайте упражненията на Кегел.

7. Предотвратяване на инфекция на пикочните пътища. За да направите цезарово сечение, ви е бил даден пикочен катетър, който увеличава риска от инфекция на пикочните пътища. Най-добрата профилактика е да пиете много вода. За да разберете дали приемате достатъчно, погледнете урината си, която трябва да е със светложълт цвят. Ако не, увеличете сумата. В допълнение към предотвратяването на инфекция на урината, водата също така насърчава отделянето на мляко, така че имате две добри причини да пиете много.

Ако имате треска, не можете да задържите пикаенето си и тя ужилва, когато уринирате, отидете на вашия гинеколог. Те са обичайните симптоми на инфекция на урината.

8. Сексуални отношения. По принцип кесарево сечение не би трябвало да има ефект върху сексуалния ви живот. Маточният белег обикновено не се забелязва след 3-4 седмици, но маточните контракции на оргазма за известно време могат да се чувстват по-интензивни. Както във вагиналния следродилен период, поради ефекта на лактационния хормон пролактин, ще имате по-малко вагинално смазване и вероятно по-малко сексуално желание. Когато правилото се върне, всичко ще бъде нормално.

9. Контрацептиви след цезарово сечение. Ако кърмите при поискване, без да добавяте бутилки с адаптирано мляко, се счита, че през първите 3 месеца безопасността на контрацепцията е 98 процента, докато периодът не се е върнал. От тази дата трябва да помислите за контрацептив, ако искате да контролирате плодовитостта си. Ако изберете ВМС (вътрематочно устройство), можете да го поставите на място 3 месеца след раждането. Съществува и контрацептивно хапче, съвместимо с кърменето, тъй като не съдържа естрогени. Другите методи на ваше разположение са презервативите и диафрагмата, два безопасни и практични бариерни метода, които не пречат на кърменето.

10. Кога е следващата бременност?. Всичко зависи от здравословното ви състояние и жизнеността ви. Много гинеколози съветват да се изчака поне една година. Други говорят за 18 месеца до 2 години и половина, за да се възстановите напълно от бременността и да се насладите на първите години на всяко дете.