Никога не е късно за детоксикира твоето тяло. Ето защо днес препоръчваме някои прости мерки, така че да можете да го постигнете, без да са необходими големи усилия, вместо да се дисциплинирате и да бъдете податливи на промяна.

детоксикация

Надявам се да ви служат!

  1. Започнете деня си с a чаша гореща вода с лимон или зелен чай.
  2. Събудете тялото си с a йога последователност детокс, пълен с обрати и завои напред.
  3. Следвайте a план за детокс хранене за да се върнете в действие след снизходителен ден или уикенд.
  4. Имайте детоксикиращ зелен сок всяка сутрин
  5. Практикувайте сесия на Tábata или HIIT
  6. давам на теб храносмилателната система тласък чрез консумиране на листа от зеле (зеле); ето няколко рецепти, за да опитате това прекрасно зелено растение.
  7. Забравете уикенда на бутилирани сокове или безалкохолни напитки (дори и да са леки) разменете ги за вода и ако наистина сте от тези, на които им е трудно, добавете парче краставица, джинджифил или мента към бутилката си с вода.