75% от жителите на индустриализираните градове страдат от някаква степен на загуба на слуха

Мадрид | 02 · 10 · 17 | 17:21

избягване

Споделете статията

Препоръчва се да се избягват импулсивни шумове Getty Images

Рок групата AC/DC отменя турнето си в САЩ поради риск от глухота на вокалиста си Брайън Джонсън. Но музикантите, поради продължителното си излагане на шум, не са единствените, които са изложени на повишен риск от загуба на слуха. Всъщност се изчислява, че една трета от световното население и 75 процента от жителите на индустриализираните градове страдате от някаква степен на глухота или загуба на слуха, причинени от излагане на силни звуци.

Комисията по аудиология на SEORL-CCC, с цел повишаване на осведомеността сред населението, е подготвила a декалог на съвети за грижа за ушите ни и избягване на глухота:

1. Носете предпазители за уши в случай на продължително излагане на шум

Има определени работни среди, които излагат работниците на много висока интензивност на шума за дълго време, така че е от съществено значение да се повлияе на използването на протектори.

2. Грижа срещу шума

Препоръчително е да избягвате импулсивни шумове (петарди, изстрели), да стоите далеч от източниците на шум, да намалявате шума, който генерираме, и да намалявате времето на излагане на звуци с висока интензивност. Слушането на музика над 110 децибела (dB) може да причини ранна загуба на слуха.

Ако се вземат предвид критериите, установени от европейската директива, позволено е въз основа на времето и силата на звука да се слуша музикален плейър при 95 dB за 15 минути на ден и звуците на дискотека при 104 dB за две минути a нощ.

А времето на излагане на лични музикални плейъри (включително мобилни телефони) трябва да бъде ограничено до 40 часа седмично, ако нивото на налягане е 80 dB и 5 часа седмично в случай на 89 dB.

3. Отидете при специалиста

Отоларинголозите препоръчват консултация в случай на възпаление, болка, запушване, звънене, отделяне от ухото, тъй като те могат да доведат до проблеми със слуха. От друга страна, препоръчително е да се консултирате веднага щом се забележи загуба на слуха, макар и минимална. Някои признаци може да са трудността при проследяване на разговор или необходимостта от увеличаване на силата на звука на телевизора. Те могат да бъдат лекувани и в някои случаи тяхното прогресиране може да бъде предотвратено.

4. Периодични прегледи

Препоръчително е да ходите периодично на контролен преглед, поне веднъж годишно, ако има рискови фактори (фамилна анамнеза, излагане на шумна среда) и от 50-годишна възраст да провеждате тест на слуха.

5. Не въвеждайте чужди предмети или вещества

Трябва да се използват само продукти, посочени за ухото, и винаги под медицински съвет, така че избягвайте използването на масла, физиологични разтвори, капки, водороден прекис, пръчици или други предмети, тъй като последните могат да изтласкат восъка навътре и да повредят тъпанчето.

6. Препоръки за почистване на ушите

Експертите съветват да почиствате само най-външната част на ухото с кърпа или марля. Никога не поставяйте чужди предмети или пръсти за почистване или надраскване. Ако е необходимо често почистване, препоръчително е то да се извършва от специалист.

7. Не се самолекувайте

Важно е да се знае, че безразборната употреба както на локални, така и на перорални лекарства може да навреди на ушите, какъвто е случаят с антибиотиците, тъй като те могат да генерират резистентност.

8. Препоръки по време на банята

Водата в обществените бани, независимо дали е от морето, блата или басейни, може да бъде замърсена, поради което е важно да се предотврати заразяването, за да се спазват основните хигиенни и чистотни стандарти преди и по време на банята (душ и използване на тоалетни) . Специалистът, оценяващ всеки случай поотделно, препоръчва използването или неизползването на тапи по време на банята.

9. Избягвайте шокове

Трябва да се обърне специално внимание при контактни спортове, които могат да причинят травма в областта на ухото и да създадат проблеми. В случай на удар или директна травма в областта на ухото се препоръчва консултация със специалист.

10. Правилно лечение на отит при деца

В случай на подозрение за загуба на слуха при дете от родители и учители, се препоръчва да отидете при специалист, тъй като дори при липса на болка, треска или отделяне може да има повтарящ се отит, който ако не се лекува добре може да стане хронична и водеща при загуба на слуха.