Научете се да се възползвате от енергията или силата на Прана, като познавате и прилагате на практика мудри за отслабване, ускорете метаболизма, подмладете себе си и други предимства.

мудрите

Нека започнем, като поговорим малко за мудрите, тези на санскрит означават „печат“ или „пръстен за уплътнение“, това като намек за движението или обединяването на пръстите на ръцете, образувайки един вид пръстен, който само концентрира енергия по-специално.

Това означава, че мудрите, особено в йога, се използват като вид помощ за запечатване или утвърждаване на идея или намерение.

Те са били използвани милиони години от будистите и индусите, които са го използвали за лечение на различни физически и психически проблеми със здравето.

Сред тези проблеми можем да споменем тези, свързани със затлъстяването или излишното телесно тегло, за които ще ви говоря в тази статия.

Съдържание

Какви са мудрите за отслабване?

След това ще опиша подробно четири мудри за отслабване най-използваните и ще ви обясня кои органи действат конкретно:

  1. Сурия Мудра:

Тази първа мудра е известна още като Агни Вардхак, тя действа конкретно върху земния елемент, което като цяло е причина за прекомерното натрупване на мазнини в тялото и в същото време насърчава увеличаването на огнената стихия, която отговаря наред с други неща, за подобряване на храносмилателната сила.

Което означава, че прилагането на тази мудра на практика ще е от полза за човека по двоен начин.

За да направите това, палецът ви (огнен елемент) трябва леко да натиска безименния ви пръст (земен елемент) за около 30 минути.

Можете също да го направите в два раздела, т.е. по 15 минути. Правете го по всяко време на деня, за да получите очакваните резултати.

  1. Линга Мудра:

На санскритски термин тази мудра представлява мъжкия генитален орган, подобно на предишната мудра, огнената стихия ефективно действа в тялото, поради което се използва не само за лечение на загуба на тегло в тялото, но и за лечение на втрисане, треперене и разбира се заболявания, свързани със сексуалната сила на човека.

За да направите това, трябва да заключите пръстите на двете ръце, оставяйки левия палец да бъде напълно прав и сочещ нагоре. Задръжте тази позиция поне 30 последователни минути.

  1. Мудра Вааян:

изток мудра за изгаряне на мазнини и да отслабнете, да контролирате нервната система и други движения на тялото, тя е известна още като Вата-Каарак.

Сред другите предимства на тази мудра можем да споменем, че тя помага за преодоляване на летаргия, мързел, прекомерен сън, сънливост, изпотяване и жажда.

Правилният начин да направите това е да поставите върховете на показалеца и средните пръсти върху върха на палеца. Най-препоръчително е да направите това мудра за ускоряване на метаболизма а отслабването ефективно е да го правите сутрин или по време на медитация, ако го практикувате. Важното ще бъде също така да го задържите поне 30 минути, това ще бъде достатъчно, за да започнете да получавате задоволителни резултати.

  1. Мудра мусти:

Последното се счита от много от мудри за подмладяване, привличайте благополучие и прогонвайте всяка негативна енергия, като разочарование, гняв, страх, раздразнение, безпокойство.

Що се отнася до наднорменото тегло, то работи ефективно, насърчавайки загубата на мазнини, достатъчно е просто да го практикувате през деня, като същевременно поддържате позицията за пет или десет последователни минути и след кратко време ще започнем да забелязваме разликата.

Начинът да го направите е съвсем прост, просто трябва да затворите всички пръсти и да поставите палеца си върху тях. Направете го с двете ръце.

Има хора, които предпочитат да практикуват някоя от тези мудри, за да отслабнат веднага след всяко хранене или просто сутрин, това ще зависи от избора на всеки човек.

Така или иначе, всички тези мудри за отслабване са се доказали като изключително ефективни, тези, които са го практикували, твърдят, че са свалили онези килограми, които са имали дълго време и които в противен случай не са успели да свалят.

В допълнение към това можем да потвърдим, че тези мудри за отслабване те са напълно безопасни, не причиняват никакъв неблагоприятен ефект върху тялото и най-хубавото е, че можете да го приложите на практика с други програми за отслабване.

Продължете и започнете да се възползвате от предимствата му още сега и ни уведомете за вашия опит, като добавите коментар.