Дрожди инфекция или кандидоза е много често заболяване, което се случва, когато кандида, вид гъбички, които се намират в устата и червата, расте прекомерно поради промени в околната среда или някакъв стимул. Консумацията на лекарства, лоша диета и токсини от околната среда са някои от факторите, които променят нормалния баланс на тези гъбички.
Въпреки че през повечето време това не е сериозен проблем, най-добре е да го лекувате своевременно, за да избегнете риска от големи инфекции.
Добрата новина е, че не е нужно да прибягвате до сурови лекарства нарушават растежа на дрождите и спират тяхното разпространение. Включвайки някои храни с противогъбични качества в диетата, можем да се справим, без да рискуваме нежелани странични ефекти.
1. Кокосово масло срещу растежа на кандида
Органичното кокосово масло съдържа вещество с противогъбични свойства, известно като каприлова киселина. Консумацията му в малки дози се бори директно с кандида, показва проучване, публикувано в списание "Heliyon". Както добре спира тяхното размножаване чрез пробождане на дупки в стените на дрождите.
2. Чесън
Чесънът е известен в целия свят като най-мощният антибиотик в природата една от най-добрите алтернативи за намеса в растежа на кандида.
Неговите серни съединения, особено алицин, действат като естествено противогъбично средство. По този начин те променят околната среда, за която дрождите трябва да се размножават, както се вижда от статия, публикувана през 2018 г.
3. Ябълков оцет
Органичният ябълков оцет, т.е. този, който не е бил подложен на процеси на рафиниране, има киселинни съединения, които директно се борят с гъбичките и променят средата, от която се нуждаят за своето развитие.
Въпреки че все още липсват научни доказателства за проверка на този вид ползи, всичко показва, че той съдържа активни ензими, които помагат за унищожаването на дрождите.
4. Лимони
Лимоните и лаймът са най-препоръчителните цитрусови плодове. По този начин те могат промяна на средата, която кандидата трябва да расте.
Алкалният му характер намалява излишната киселинност в храносмилателната система. На свой ред те инхибират растежа на различни видове микроорганизми.
Трябва също да се отбележи, че съдържанието на захар е минимално, което е много вредно за дрождите и бактериите.
5. Ягоди и червени плодове
Ягодите и другите сортове плодове са добър избор срещу тази инфекция. По този начин те имат високо съдържание на витамин С и спомагат за укрепване на имунната система. На всеки 100 грама плодове се осигуряват до 60 mg витамин С, в допълнение към витамин А, витамини от комплекс В и основни минерали.
6. Джинджифил
Коренът на джинджифила има вещества като гингероли и шогаоли, чието противовъзпалително и противогъбично действие подпомага лечението срещу гъбички. Въпреки че не е най-мощното противогъбично средство в този списък, той е отличен вариант за насърчават функцията на отделителните органи и детоксикират тялото.
Неговите активни съединения подобряват циркулацията, укрепват имунната система и подобряват отговора на микроорганизмите, причиняващи инфекции.
7. Зехтин
Смятан за една от най-добрите мазнини за здравето, зехтинът е богат източник на омега 3 мастни киселини и полифеноли, два компонента, които укрепване на защитните сили на организма и борба с кандида.
8. Канела
Канелата е противовъзпалителна и противогъбична подправка. А) Да, да седейства по подобен начин на каприловата киселина при лечението на кандида. Активните му съединения увреждат клетките на дрождите, като ги предпазват от размножаване и ги карат да умрат.
Освен това консумацията му е дала добри резултати срещу кандида, H. pylori и дори няколко вида паразити.
9. Дива сьомга
Дивата сьомга е един от най-ценните източници на омега 3 мастни киселини. По този начин го превръща в добра добавка срещу гъбични инфекции.
В допълнение, неговото противовъзпалително действие регулира клетъчната активност в тъканите и променя условията, които дрождите трябва да развият.
10. Карамфил
Карамфилът съдържа вещество, наречено евгенол, което действа като ефективно противовъзпалително и противогъбично средство.
Както подправката, така и нейното етерично масло са полезни срещу кандидозни инфекции, както вътрешни, така и външни.
Коригирайте диетата си, за да спрете растежа на кандида
Като допълнение към консумацията на гореспоменатите храни, добавете пробиотични източници като обикновено кисело мляко или кефир към диетата.
Те са много здравословни, защото подсилват защитните сили и спомагат за повторното заселване на естествената микробиота на тялото.
Не забравяйте, че гореспоменатите храни трябва да бъдат включени в разнообразна диета. Ако кандидата все още се задържа в тялото ви, най-добре е да отидете на специалист, за да започнете лечение с наркотици.
- Ferraz de Oliveira S., Pinheiro Lobo I., Serpa da Cruz R., Andrioli JL., Et al., Антимикробна активност на кокосово масло във водна емулсия върху Staphylococcus epidermidis и Escherichia coli EPEC, свързани с candida kefyr. Heliyon, 2018.
- Madhan Kumar S., Anand Kumar V., Natarajan P., Sreenivasan G., Антифундалната ефикасност и механичните свойства на меките вложки срещу candida albicans след включването на чесън и неем: проучване in vitro. J Int Soc Prev Community Dent, 2018. 8 (3): 212-217.
Студент по психология в университета Minuto De Dios и техник по софтуерно програмиране и поддръжка на компютри в SENA (Национална учебна служба) в Колумбия. Катрин Флорес е работила като автор на съдържание за уеб страници повече от 4 години. Интересува се главно от теми за уелнес и психично здраве. Освен това той има и брайлов езиков курс, проведен от университета Минуто Де Диос.