Този чай може да бъде направен по различни начини, с различна сила и качества. Някои са навити на руло, като обикновената „жасминова перла“, която обикновено се състои от две пъпки за чаено листо.
Всички видове, независимо от формата им, трябва да са ароматни, преди да станат „жасминов чай“. Има няколко метода за постигане на това: от много прости физически смеси до сложни въздушни филтри до ароматни смеси за чист и лек вкус. Създаването на добър жасминов чай наистина е изкуство за себе си.
Съдържание
Екстрактът от чай от жасмин може също да се добавя към напитките, за да се възползвате от ползите от жасминов чай без бирен чай .
Една от причините, поради която жасминовият чай е толкова популярен, е поради общите му ползи за здравето, които идват от хранителните елементи, съдържащи се в самите кълнове на органичен чай. Това е чудесен начин да добавите необичайни антиоксиданти към вашата система, като катехини и епикатехини, които могат да имат широк спектър от полезни ефекти върху тялото ви. Ползите от тази напитка включват намален риск от инфаркт, засилена имунна система и профилактика на диабет, наред с други.
1) ОТСЛАБВАНЕ
Всички търсят тайната, за да отслабнат лесно и бързо, а жасминовият чай може да бъде добра добавка към всяка диета. Всъщност антиоксидантните свойства на жасминовия чай помагат за засилване на метаболизма. Това повишаване на метаболитната ефективност прави упражненията по-ефективни и помага на тялото ви да се справя с хранителните вещества по-стратегически. По-стратегическият и/или по-ефективен метаболизъм помага при загуба на тегло. Разбира се, не трябва да се разчита на простия акт на пиене на жасминов чай.
2) АНТИОКСИДАНТНИ СВОЙСТВА
Може би най-популярната поява на жасминов чай е високото съдържание на антиоксиданти в тази деликатна и вкусна напитка. Най-забележителните антиоксиданти в жасминовия чай са катехините. Зеленият чай е най-често използваният основен аромат за жасминов чай, но в зависимост от вида на чая, използван като основа, могат да се използват различни антиоксидантни свойства. Например черният чай има високи нива на теафлавини, докато зеленият чай има високи нива на катехини. Антиоксидантите работят в организма за откриване и унищожаване на вредни агенти и свободни радикали, които могат да причинят заболяване и да застрашат имунната система. Катехините, както беше споменато по-горе, са антиоксидантите, търсени от повечето потребители на жасминов чай, тъй като те се оказаха неразделна част от профилактиката на някои сериозни заболявания в организма.
3) ЗАЩИТА НА СЪРЦЕВО-СЪДИЧНОТО ЗДРАВЕ
За тези, които имат лична или фамилна анамнеза за сърдечно-съдови проблеми, жасминовият чай може да бъде добър помощник за предотвратяване на други проблеми. Катехините, открити в жасминовия чай, са ключов фактор за инхибиране на LDL окисляването, т.е. когато "лошият" холестерол в артериите се възпалява след окисляването. Това възпаление може да доведе до инфаркт или инсулт. Катехините, открити в жасминовия чай, инхибират този окислителен процес, така че кръвното налягане и нивата на холестерола намаляват и могат да се избегнат дългосрочни заплахи като сърдечни заболявания.
4) ПРЕВЕНЦИЯ ЗА РАК
Борбата с рака е един от обединяващите здравословни проблеми в света. Научни изследвания показват, че пиенето на чай, като жасминов чай, може да помогне за предотвратяване на рак. Широко доказано е, че всички зелени чайове от жасмин имат канцерогенни свойства, тъй като съдържат полифеноли, като епигалокатехин галат (EGCG). Полифенолите като EGCG са ключова защита срещу свободните радикали и други канцерогенни или вредни нашественици в тялото. Доказано е, че зеленият чай и жасминовият чай намаляват риска от рак на гърдата, рак на белите дробове и много други заболявания.
В допълнение към добавянето на EGCG към системата, елементите на зеления чай също инхибират свръхекспресията на опасни ензими, често срещани в тумори и ракови клетки.
5) Контрол на диабета В борбата срещу диабета чайът от жасмин се е доказал като ценен инструмент. Способността ви да метаболизирате глюкозата е основният механизъм, който причинява състоянието на диабет. Пиенето на жасминов зелен чай може да обърне негативните ефекти на диабета върху някои серумни протеини, действайки като регулатор за тези, които се използват етики и като превантивна мярка за тези, които не са диагностицирани, но които консумират редовно.
6) ОТСТРАНЕТЕ СТРЕСА
Обонятелната система често е нещо, което пренебрегваме, дори ако е едно от най-мощните ни сетива. Проучванията показват, че ароматът на жасмин може да бъде много полезен за някои субекти. Субектите, които имат естествено предпочитание към аромата на жасмин, имат парасимпатиков изход за аромата и телата им отделят химикали, които им позволяват да се отпуснат естествено или да подобрят настроението си. Въпреки това, миризмата на жасмин е това, което някои наричат "придобити съюзи", а някои проучвания показват, че хората, които не харесват миризмата на жасмин, могат да се притесняват, ако са изложени на нея с висока интензивност.
7) ПРЕДОТВРАТЯВА ГАСТРОНЕСТИНАЛНИ НАРУШЕНИЯ
Добавянето на жасминов чай към вашата диета може да подобри шансовете ви за здрав стомах, по-добро храносмилане и предотвратяване на стомашно-чревни форми на рак. Катехините в жасминовия чай имат положителни ефекти в много области на здравето, включително стомашно-чревната система. Те активират редица вътреклетъчни антиоксиданти и взаимодействат добре със стомашно-чревните ензими, за да насърчат здравата функция на червата.
8) ПОВИШЕТЕ ИМУННАТА СИСТЕМА
Много форми на рак и болести, причиняващи рак, могат да имат имуносупресивен ефект, което означава, че цялостната имунна система на организма е нарушена, което прави тялото уязвимо към патогени, които усложняват лечението на рака. Доказано е, че жасминовият чай декларира имунната система чрез своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.
9) НАМАЛЕТЕ БОЛКАТА
Един от положителните ефекти на жасминовия чай е намаляването на хроничните дискомфорти, свързани с болки в ставите и артрит. Противовъзпалителната природа на някои органични елементи в жасминовия чай може да намали възпалението и възпалението на ставите, като инхибира нежеланата клетъчна оксигенация.
10) АНТИБАКТЕРИАЛНИ СВОЙСТВА
Чаят от жасмин, който понякога се създава просто чрез добавяне на етерично масло от жасмин към чаените пъпки, може да осигури защита срещу бактериални инфекции, превръщайки жасминовия чай в неочакван антибиотик, който можете безопасно да включите в диетата си. Проучванията показват, че свойствата на жасминовото масло могат да елиминират ефектите на Е. coli при някои тестови субекти, които могат да бъдат много опасни бактерии, често срещани в лошо консервирани храни или в опасни условия на готвене. Той също така може да облекчи кашлица, настинки и инфекции на гърлото. Странични ефекти от жасминов чай
Въпреки че много техники на ароматерапия са популярни по време на бременност, химикали със силен аромат и чай от жасмин не се препоръчват, ако сте бременна. Има случаи, когато употребата на жасминов чай или етерично масло от жасмин причинява преждевременни контракции при бременни жени. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да включите тази напитка в диетата си.
Много хора избират да използват жасминов чай, за да увеличат метаболизма си, но той е много кисел и може да причини болка в стомаха или дискомфорт. И накрая, въпреки своите отпускащи и отслабващи свойства, жасминовият чай е източник на кофеин, стимулант, който има различни ефекти върху хората. Кофеинът е предназначен да блокира определени невротрансмитери в мозъка, причинявайки чувство на бдителност или енергия, което повечето хора очакват от него. Някои хора обаче са много чувствителни към ефектите на кофеина, особено при високи дози.