които

Затлъстяването вече е най-голямата пандемия на XXI век. Заседналият ритъм на живот, лошата диета и някои вредни навици са идеалният коктейл за страдание от това заболяване, което все повече засяга по-голям процент от населението. Не е изненадващо, че през последните години се появиха нови техники за безопасна и ефективна борба със затлъстяването и наднорменото тегло. Ако случаят е такъв за вас или някой, когото познавате, е време да откриете какво може да направи за вас интрагастралният балон

  • 1. Без операция
  • 2. Помага ви да се храните по-добре и с по-малко количество
  • 3. Променяте мисленето си и отслабвате постепенно и безопасно
  • 4. Избягвайте йо-йо ефекта
  • 5. Спирате да се чувствате зле за себе си всеки път, когато излизате от дома
  • 6. Спрете да се притеснявате за дрехите си
  • 7. Научаваш се да включваш спорта в живота си
  • 8. Избягвате многобройни заболявания
  • 9. Оттегля се след шест месеца
  • 10. И в крайна сметка отслабвате и печелите здраве

Последиците от затлъстяването надхвърлят далеч отвъд очевидното, физическото. Това непропорционално натрупване на мазнини, което с годините става все по-проблематично, е причина не само за проблеми със самочувствието, но и за сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания, диабет, хипертония и продължително и т.н. Но възможно ли е да се сбогуваме със затлъстяването? Ако си зададете този въпрос, трябва да знаете, че е възможно да възвърнете идеалното си тегло, да изглеждате добре и най-вече да сте пълни със здраве.

Ако страдате от затлъстяване или познавате някой, който страда от него, ще знаете колко трудно може да бъде отслабването. Диетите в много случаи включват много големи усилия за поддържане в дългосрочен план и йо-йо ефектът може да ви накара да напълнеете още повече. Тук влизат в действие други по-иновативни, удобни и перфектно адаптирани техники, като интрагастралния балон, от който обясняваме в 10 точки от какво се състои и какви са основните му предимства.

1. Без операция

За да поставите интрагастралния балон в стомаха, е необходимо само да спазвате специална диета дни преди това и да приемате превантивни лекарства. Но, Как се вкарва балонът в стомаха?Много просто: чрез ендоскопия, т.е. през устата. Тази техника се извършва под седация и след по-малко от час вече сте на мястото си. Можете да се приберете след няколко часа и сами. През първите дни е обичайно да забележите някакъв лек дискомфорт, характерен за периода на настаняване на топката в стомаха ви.

2. Помага ви да се храните по-добре и с по-малко количество

Балонът е силиконова сфера, която се намира в стомаха, заемайки значителна част от него, така че основният му ефект е, че се чувствате доволни от по-малко количество храна, което ви кара да ядете по-малки количества и можете по-добре да контролирате дневните си калории. През първия месец трябва да спазвате ограничена диета, контролирана от лекари, но с психологическата помощ, която получавате (от съществено значение за преодоляване на тревожността през първите месеци) и малкото глад, което имате, можете да превъзпитате стомаха и ума си да научете се да се храните по-добре и само необходимото количество.

3. Променяте мисленето си и отслабвате постепенно и безопасно

Защото се научавате да се храните много по-добре. Консултациите за подкрепа и медицинските, хранителни и психологични проследявания са от съществено значение за затвърждаване на добър резултат: знаете кога сте гладни, знаете, че трябва да спрете да ядете, когато сте сити и знаете, че имате нужда от балансирана и здравословна диета. И вие знаете всичко това, защото тялото ви иска. През втория и третия месец се провежда хипокалорична диета, която се състои в консумирането на по-малко калории, отколкото изгаряме, като натрупаните мазнини се използват за компенсиране на тази загуба на енергия. По този начин, можете да отслабвате постепенно и стабилно. От четвъртия месец диетата е практически нормална, като може да се храни балансирано, съзнателно и разбира се, много по-малко от това, което е било погълнато преди.

4. Избягвайте йо-йо ефекта

Един от най-демотивиращите аспекти, когато става въпрос за отслабване, е страховитият йо-йо ефект. В конвенционалната диета има многобройни ограничения, до степен, че е много трудно да не я пропуснете един ден или да я поддържате дълго време. И то е, че който не е бил на диета, докато е мечтал за деня, че ще я остави и ще се напие с бърза храна? Защото ако, С диета можете да отслабнете много, но да се лишите от любимите си храни е твърде голяма жертва. С интрагастралния балон това усилие изчезва, тъй като става въпрос за превъзпитаване на хранителни навици, научаване да се яде всичко, но разбира се, балансирано, с контролирани количества и приготвено по здравословен начин.

5. Спирате да се чувствате зле за себе си всеки път, когато излизате от дома

Хората със затлъстяване имат не само здравословни проблеми, но обикновено имат сериозни проблеми със самочувствието. За мнозина ежедневните задачи като изкълчване в кола, връзване на обувки или сядане в метрото са изпитание и още повече, ако вземем предвид ниското социално приемане на наднорменото тегло като болест. Загубата на тегло, причинена от топката, кара тези неудобни моменти да завършват по начин, който подобрява самочувствието и мотивацията да продължите да губите килограми и да достигнете идеално тегло.

6. Спрете да се притеснявате за дрехите си

В съответствие с горното е и тази точка: колко е трудно да пазарувате с няколко излишни килограма! И колкото повече килограми, толкова по-трудно. въпреки това, пазарувайте дрехи, докато губите няколко размера, това е страхотна мотивация, тъй като изглеждате по-добре и се чувствате по-мотивирани да продължите да се движите към здравословно тегло. Между другото, с интрагастралния балон не харчете твърде много пари за дрехи, вероятно тези дрехи ще ви струват само седмици, не забравяйте, че отслабвате постепенно. Така че, когато достигнете идеалното си тегло, нека обновим целия килер!

7. Научаваш се да включваш спорта в живота си

Сред предимствата на отслабването е и по-голямата подвижност и подвижност на тялото. Вече не струва толкова много да се изкачвате по стълби, да бягате, за да хванете последния метър или да се наведете, за да вземете писалка, която сте изпуснали. И още по-добре, когато превъзпитавате тялото и ума си към по-здравословен живот, вие също научавате, че спортът е нещо основно в живота. Било то ходене, плуване, бягане, колоездене, фитнес, йога. С помощта на лекарите си осъзнавате многобройните ползи от упражненията за вашето здраве и самочувствие и постепенно ги включвате в живота си.

8. Избягвате многобройни заболявания

Тъй като затлъстяването е свързано с безброй заболявания, от най-очевидните, като хипертония, диабет или сърдечни заболявания, до почти безкраен списък: артериосклероза, ревматични заболявания, храносмилателни заболявания, сънна апнея. И към това се добавят сериозни психологически разстройства като неприемането на собственото тяло, семейна и социална изолация, тревожност и/или депресивни състояния и липса на самочувствие.

9. Оттегля се след шест месеца

След като балонът бъде премахнат, придобитите хранителни навици се затвърждават, като продължават редовните посещения при лекар, диетолог и психолог. Какво още, можете да продължите да отслабвате, ако е необходимо, тъй като продължавате да живеете (и да се храните) според новия си начин на мислене.

10. И в крайна сметка отслабвате и печелите здраве

Накрая, в повечето случаи целта е постигната: отслабнете, достигнете идеално тегло, научете се да ядете и да водите много по-здравословен живот. След изтеглянето на топката и завършването на мултидисциплинарната медицинска програма, манталитетът се промени дори повече от обема, осъзнавайки важността на балансираното хранене и спорта. Рисковете от страдание от заболявания, свързани със затлъстяването, намаляват, както и комплексите и ниското самочувствие, което прави гигантска стъпка към благосъстоянието и щастието.