Здраве на зъбите

ефективна

Поддържането на зъбите чисти и добре прилепнали предотвратява появата на петна, лош дъх или възпаление на небцето и венците. Също така, добре прилепналата протеза позволява добра дъвкателна способност при хранене и добра вокализация и дикция при говорене.

По този повод ни разказва геронтологът Виктор Лопес Гарсия важността да се грижим за устата и зъбите си. И то е, че както Виктор не посочва, превенцията винаги е първата мярка за коректност устна хигиена. Добрата хигиена и спазването на следните препоръки ще ви помогнат решаване и предотвратяване на проблеми със зъбите и протезите.

за автора

Виктор Лопес Гарсия. Лекар геронтолог. Отговаря за здравната област в UDP. Автор на книгата „Екстремно дълголетие: екзистенциално предизвикателство“.

Съвети за добра хигиена на устата и зъбите

Като геронтолог смятам, че е удобно да представя на читателите наръчник за основни познания относно хигиената и грижата за устата и зъбите.

1. Ежедневна хигиена

Зъбите могат да продължат цял ​​живот, с подходящи грижи. Ето защо е важно винаги да поддържате a правилна хигиена на устата и зъбите.

Необходимо е след всяко хранене, миене на зъби с флуоридна паста за зъби, почистване на езика и завършване на конци

2. Периодичен преглед

The стари хора са особено склонни към орални разстройства, свързани с използването на зъбни протези, прием на наркотици и общи здравни разстройства.

The превенцията винаги е първата мярка да има млада и добре запазена уста. Препоръчително е да отидете на зъболекар на всеки шест месеца за изследване на състоянието на устата.

Отлагане на тези отзиви или поддържане на небрежно поведение в това отношение, прави лечението на устата много скъпо.

3. Балансирана диета

Да има малко здрави зъби и венци трябва да поддържате балансирана диета, като ядете основните групи храни: млечни продукти, зърнени храни, месо, риба, плодове и зеленчуци, вода и фибри.

И това трябва да се направи, за да бъдат взети всички хранителни вещества, витамини и минерали, от които се нуждае устата.

Много важни, наред с другите, за добро здраве на устата и зъбите са витамините А, С, витамин В комплекс, витамин D, биофлавоноиди и минерали като цинк, калций, фосфор, магнезий и др.

4. Лекарства и здравословни проблеми

Вземане на някои лекарства имат пряко влияние върху здравето на устната кухина.

Необходимо е да коментирате зъболекаря за всяко лекарство, което се приема - включително билкови продукти - или за някакво заболяване, което е претърпено или е било претърпено, тъй като това може да обясни оралната ситуация и може също да има вреден ефект върху лечението, което приложи зъболекаря

5. Грижа за протези

Използването на Протезите или протезите изискват специални и постоянни грижи. Те трябва да бъдат добре приспособени към небцето на пациента и в случай, че се разхлабят, е необходимо да отидете в стоматологичната клиника, така че специалистът да го адаптира добре.

Запази Чистата и добре прилепнала протеза предотвратява появата на петна, лош дъх или възпаление на небцето и венците. По същия начин, добре прилепнала протеза fподобрява добрата дъвкателна способност при хранене и добрата вокализация и дикция при говорене.

6. Чувствителност на зъбите и венците

Венците се прибират с течение на времето, излагайки зони, които не са защитени от зъб или зъбен емайл, като корените

Това води до това, че възрастните хора са най-склонни да страдат от свръхчувствителност в зъбите. В този случай е препоръчително да използвате специална паста за зъби, без да забравяте да се консултирате със зъболекар, за да разберете какво всъщност е причината за тази свръхчувствителност и да установите подходящите периодични контролни прегледи.

7. Сухота в устата

The суха уста е друг от често срещани разстройства сред възрастните хора.

Това може да се дължи на страничните ефекти на някои лекарства, които се приемат, или на някои лечения. Може да се дължи и на дехидратация или проблеми, присъщи на самите слюнчени жлези.

За предотвратяване или облекчаване на сухота в устата, пийте течности, минерални води, чешмяна вода, неподсладени напитки и др. Можете също да прибегнете до спрейове и води за уста с вещества, които стимулират слюнчената секреция.

8. Погрижете се за глюкозата

Хората, които имат диабет- много често при възрастни хора - те могат да имат проблеми със зъбите и венците по-често че при недиабетната популация.

9. Ограничение на движенията, особено на горните крайници

Някои хора с хроничен ревматизъм, артрит или други мускулно-скелетни заболявания (рамене, лакти, китки, ръце, пръсти ...), могат да имат затруднения при миенето на зъбите. В тези случаи можете да използвате специални прибори като електрически четки за зъби, за да улесните почистването на зъбите.

10. Наблюдавайте раните и нараняванията на устата

Всякакви рана или язва на устата това остава повече от 15 дни без заздравяване, трябва да отидете на лекар.

Много пъти тези наранявания са причинени от лошо монтирани протези или развалени зъби или корени на зъбите, които не са отстранени.

Понякога се появяват бели петна (удебеляване на лигавицата) по устните, бузите, венците и др., Които са известни като левкоплакия, много често при пушачи, алкохолици и с недостиг на определени витамини, а при други хора с последствия от инфекции бактериални, вирусни и гъбични в устата и др.

Тези лезии трябва да бъдат наблюдавани и, ако е уместно, отстранени, своевременно - ако не изчезнат чрез консервативно лечение - тъй като се считат за предракови лезии.