„Вилица“ е „вилица“ на английски, така че вече знаете откъде идва това любопитно име на диета, с която можете да отслабнете с няколко килограма и завинаги. Както можете да заключите, всичко, което ядете, правите с вилица, така че забравете за ястията и готвенето с лъжица. Сега ще уточним в тази разклонителна диета и ще разкрием всички тайни.

Беше измислена от френски лекари и специалисти и ако го спазвате стриктно, те ви уверяват а бавно, адекватно и най-важното, дълготрайно отслабване. Нещото с вилицата може да изглежда глупаво, но това е ключът, затова се нарича така. С вилицата не само ще ядете по-малко, но и приборите за хранене използвате за най-подходящите храни за вашето тяло и за отслабване.

Виличната диета и "диктатурата" на вилицата

отслабнете

Бъдете внимателни, това е не само отпускане с лъжица, но и с всякакви други начини за взимане на храната в устата, освен вилицата. Е кълване напълно забранено -и затова яжте с пръсти, нито ще използвате ножа, с това, което предполагам, че приспадате други храни, които няма да ядете. Имайте предвид, че повечето от това, което ядем с лъжица и нож, съдържа високо ниво на калории.

Но разклонителната диета се основава и на други хранителни и диетични принципи като хронохранене, или какво е същото, старата поговорка за „закуска като цар, обяд като принц и вечеря като просяк“. Следователно всяко следващо хранене ще бъде с по-малко количество и калориен прием.