The диета с варени яйца това е популярна модна диета, която обещава бърза загуба на тегло. Както подсказва името, този режим включва хранене vняколко порции твърдо сварени яйца на ден, заедно с други постни протеини, зеленчуци без нишесте и плодове с ниско съдържание на въглехидрати. Въпреки че е оценен от някои за неговата ефективност, тъй като бързо насърчава загуба на тегло, той също е широко критикуван за висока ограничителен, труден за следване и неефективен.
И все пак истината е, че твърдо сварената диета с яйца предполага трик за сваляне на 10 килограма за две седмици. Какъв е този трик? Разказваме ви всички тайни на тази диета, ако искате да отслабнете лесно и бързо на базата на варени яйца.
Варено яйце всеки ден и протеин
Диетата с варени яйца е хранителен план, основан на Книга от 2018 г., издадена от Ариел Чандлър. Въпреки че има няколко варианта на диетата, тя обикновено включва хранене яйца или друг вид постни протеини при всяко хранене, както и зеленчуци без скорбяла и порция или две плодове с ниско съдържание на въглехидрати на ден. Според създателя на диетата, този нисковъглехидратен и нискокалоричен начин на хранене може да ви помогне да отслабнете до 11 кг само за 2 седмици.
- Яйчната диета или протеиновата диета за сваляне на 15 килограма за две седмици - Елиана Тардио
- Това е невероятната диета с варени яйца, която ще ви накара да загубите до 10 килограма за 2 седмици.
- Краставичната диета за сваляне на 7 килограма за две седмици
- Виличната диета или как да отслабнете с няколко килограма ... Завинаги! 25 август 2020 г.
- Диета с твърдо сварено яйце може да отслабне с 5 килограма за две седмици - Que Pasa Salta