Ограничете консумацията на червено месо и използвайте екстра върджин зехтин като сос
Дори и да не можете да напуснете дома си и да сте по-заседнал, възможно е да контролирате теглото си и да стигнете до края на карантината, без да сте добавили нито грам към тялото си. Просто трябва да се погрижите за диетата си още малко и да следвате следните съвети. Горе главата!
1. Консумирайте ежедневно две порции зеленчуци (едната под формата на салата) и три порции плодове (винаги като десерт).
2. Зърнените култури, по-добре цели.
3. Включете бобови растения, тлъста риба и непечени ядки три пъти седмично.
4. Ограничете консумацията на червено месо до веднъж седмично (птиците са по-добри).
5. Избягвайте масло, маргарин, сметана, сладки напитки, индустриални сладкиши, индустриални десерти и трапезна захар.
6. Използвайте екстра върджин зехтин като основна мазнина (четири супени лъжици на ден).
7. И доматеният сос (приготвен на слаб огън с олио, чесън, лук и домат), като единственият сос.
8. Забравете алкохола и най-много измийте основното хранене с чаша червено вино.
9. Практикувайте театоксинг след основно хранене.
10. И удовлетворете сладките си зъби с храни, богати на фибри и антиоксиданти: кокосови, билкови и плодови инфузии, подправки, тъмен шоколад, стевия и суров и непреработен мед.
Също така препоръчвам Концентриран Minceur Express J14, напитка, специално предназначена за източване, изгаряне на мазнини и стилизиране на фигурата. Като допълнение към балансираното хранене и здравословния начин на живот, действието на този концентрат, заедно с механичната стимулация на устройството CELLU M6® и приложението на endermologie® Cosmétiques de LPG®, ще ускори елиминирането на мазнините и ще ви помогне да се възстановите. вашата фигура. 14-дневната напитка за отслабване е силно концентрирана формула, която съчетава L-карнитин и кофеин за бързо освобождаване на локализирани мазнини, превръщайки ги в енергия благодарение на екстракта от 5 растения.
• Кола: помага за изгарянето на мазнините, отделяни от CELLU M6®
• Касис: Помага за контрол на теглото
• Пепел и бъз: признат за улесняване на елиминиращите функции на тялото
• Зелен чай: Насърчава метаболизма и окисляването на мазнините
• Кофеин: благоприятства елиминирането на мазнините
• L-карнитин: пептид, чиято основна функция е да транспортира и насърчава разграждането на мазнините в тялото
• Дренаж за насърчаване на циркулацията
• Загуба на обем
• Оптимизирайте лечението с ендермология®
• Не съдържа глутен
Как да използвам: Приемайте по една доза на ден всяка сутрин след закуска (никога на гладно), самостоятелно или разредена във вода в продължение на 14 дни. Разклатете добре и отворете дозата с обикновен натиск. Използвайте в рамките на балансирана диета и здравословен начин на живот. Не се препоръчва за деца и юноши, както и бременни или кърмещи жени. ЦЕНА: € 47/14 дози
- 6 безпогрешни съвета за отслабване по време на карантинна ендоскопия за затлъстяване
- 100 начина да отслабнете и да тонизирате тялото си Най-добрите трикове, съвети и упражнения за вас
- 10 храни, които трябва да изключите от закуската си, за да запазите линията
- 10 съвета от антропометрия, за да сте здрави и здрави - LA NACION
- 10 съвета за шофиране с ремарке