Постигането на това красиво тяло е мечтата на много жени, известната талия на талията е най-търсената.
Много пъти изглежда, че ще бъде нещо невъзможно да се постигне без ужасна диета или козметична хирургия.
Но истината е, че има определени методи, които дават отлични резултати, без да е необходимо да страдате, но ако е необходимо да се храните добре, дори ако не се спазват строги диети.
Ето списък от 10 доста прости съвета, за да стилизирате фигурата си и да направите талията си най-тясната, която можете да постигнете.
Съвети
1. Опитайте се да не носите панталони до ханша
Тези видове панталони бяха изведени до върха на популярността в края на 90-те и в началото на хилядолетието.
За съжаление този тип дреха има тенденция да променя талията ви, особено ако не носите съответния размер.
2. Носете колани или високо бельо
Коланът е отличен вариант, който ще запази талията ви на място и ще коригира и оформи фигурата ви.
Има много модели, но трябва да изберете удобен за вас, за предпочитане материалът му да е ликра и да е достатъчно висок.
Високите бикини, наречени „баба“ също са много добри за тази цел.
3. Вдишайте възможно най-дълбоко
Разширете диафрагмата си, като дишате, докато ходите или седите. Трябва да го правите толкова дълбоко, колкото тялото ви може, без да го насилвате.
По този начин ще укрепвате корема.
4. Не забравяйте да пиете много вода
Няма диета или начин за постигане на добра фигура от пиенето на много вода. Това е една от най-важните точки, кожата ни трябва да бъде възможно най-хидратирана и водата ще направи храносмилането ви нещо здравословно.
5. Чай от джинджифил и лимон
Тази инфузия ще бъде чудесна, когато искате да намалите възпалението на корема си и ще помогне за изгарянето на мазнини от коремните рула.
Можете да го ядете сутрин преди закуска.
6. Използвайте широк колан
Тези аксесоари не само придават стил, но и осигуряват красива фигура като форма на собственото ви тяло.
Използвайте ги винаги, когато можете, така че талията да стане по-малка, без да преувеличавате размера си.
7. Не яжте определени храни
Трябва да внимавате редовно да ядете захар и брашна, този контрол ще ви направи здраво тяло, тъй като тези храни карат корема ви да се увеличава по тегло и обем.
8. Разходка със свит корем
Може би си мислите, че е много просто или глупаво, но любовните дръжки могат да бъдат създадени от лоши пози.
Трябва да превърнете това в навик, когато ходите или седите, за да можете да придадете на тялото си желаната форма.
9. Чай от лайка
Чаят от лайка е не само вкусен, когато го комбинирате с няколко капки лимон, но ще бъде фантастичен за изгаряне на мазнините, които се натрупват в корема ви.
Трябва да го поглъщате след всяко от храненията през деня и преди да заспите, опитайте се да го направите много горещо.
10. Носете дрехи, които отговарят на тялото ви
Ако искате да носите дънки, уверете се, че те са високи, така че фигурата ви да е в правилна форма, която да не деформира корема ви.
Има много сладки модели, които със сигурност можете да намерите, за да изглеждате красиво. Вече имате подходящите инструменти, така че скоро ще се радвате на красива талия.
Бонус! Видео: Всеки упражнява зле задните си части
Последните три статии на подобни теми: