За съжаление комплексът за малоценност е много често срещан дори сред възрастни жени, дори сред жени, които не знаят, че имат този проблем. Понякога жената може да каже, че е много силна и самоуверена, но също така е вероятно тя да не е освободена от тази ситуация.
Важно е да знаем как да разпознаем, че страдаме от този комплекс, за да се опитаме да го преодолеем. Със сигурност сте имали трудни моменти в живота, както всички хора, но проблемът започва, когато започнете да вярвате с известна ревност, че не сте достатъчно добри да правите нещо или някои неща.
Нещо малко странно е, че някои експерти по психология смятат, че благодарение на комплекса за малоценност се ражда желанието за усъвършенстване и хората се карат да се усъвършенстват. Тоест, щом се почувстват непълноценни от другите, те започват борба за промяна на своето състояние или положение и след това достигат цели, които ги правят успешни хора.
Това обаче не означава, че комплексът за малоценност е нещо положително в живота ви. Ако се напънете да постигнете целите си, бихме могли относително да помислим, че този комплекс е импулс и е превърнат в добри неща, но ако застоявате в това чувство и не продължите напред, това води до негативни ситуации. Някои от симптомите са тежки и се нуждаят от професионална подкрепа, за да могат да преодолеят и да намерят здравословно психологическо състояние. Тук споменаваме някои признаци, които ще ви помогнат да разпознаете дали имате този комплекс.
1. Обвинявате Вселената за вашите неуспехи
Ако сте от хората, които търсят външни причини, за да обяснят грешки или неуспехи в живота си, е много вероятно да страдате от комплекс за малоценност. Хората с този комплекс обикновено не признават собствените си грешки, така че намират обяснение само в негативните неща, които им се случват.
2. Прекалено чувствителни сте към мненията
Вярно е, че всички ние се дразним, че някой прави лоши коментари за нас и това е нормално. Ако обаче имате комплекс за малоценност, можете да го знаете, когато ви дразни твърде много, за да чуете мненията на приятелите или семейството си за вас, отношение, което имате или нещо, което сте направили. Проблемът е основно в това, че не знаете как да разпознаете кога те се опитват да ви дадат мнението си, за да ви помогнат и така да можете да се усъвършенствате като човек и да го приемете по грешен начин.
3. Мразите да се състезавате
Ако имате този комплекс, шансовете са, че изобщо не ви харесва да се състезавате с други хора. Обикновено тези, които имат този комплекс, са хора, които смятат, че не си струва да се състезават, защото не се смятат за някой, достоен за състезанието, и мислят, че ще загубят, като нямат това, което е необходимо, за да се изправят срещу другия. Проблемът с тази мисъл е, че може би, ако имате способността да заслужавате победа, но вашите собствени спирачки не ви позволяват да постигнете цели, които бихте искали.
4. Склонни сте да се изолирате от обществото
Тази точка е подобна на предишната. Тъй като не се чувствате достатъчно подготвени да говорите или споделяте идеи с другите, в крайна сметка изолирате света си и оставате сами от страх да не се изправите пред предизвикателни ситуации. Друга причина е, че предпочитате да се изолирате, преди да слушате какво казват другите за вас.
5. Чувствате, че всички грешки са в другите
Един от най-повтарящите се проблеми на хората с комплекс за малоценност е, че те винаги смятат, че някой друг е виновен за каквото и да се случи. Дори когато грешат, тези, които имат този комплекс, не са в състояние да го приемат и обяснението, което получават, е, че другият не прави нещата добре. Въпреки че имат комплекс за малоценност, те в крайна сметка се изпълват с определена арогантност и вярват, че са по-добри от другите, което в крайна сметка е излишък на самочувствие.
6. Не приемате конструктивна критика
Точно както не приемате критика или мнения, няма значение дали те са положителни или конструктивни. Въпреки факта, че този тип критика се дава от хората, за да можете да се подобрите и да постигнете по-високо ниво на ефективност във всичко, което правите, вие чувствате, че сте перфектно, както вече знаете, че сте и не приемате предложението за промяна.
7. Не признавате успеха на друг
Поради комплекса чувствате, че това е вид състезание някой друг да успее и предпочитате да не го признавате. Не ви харесва фактът, че някой друг е по-добър или че е успял да постигне нещо, което искате и вие трудно се справяте с факта, че някой друг е постигнал целта си. Това чувство се повтаря много сред тези, които страдат от този комплекс и в крайна сметка се възприема от другите като арогантност.
8. Оставяте нуждите си последни
Тъй като смятате, че другите хора са по-добри или по-важни от вас, ако имате този комплекс, тогава сте склонни да оставите вашите нужди за по-късно, защото не им давате стойността, която заслужават. Виждате други хора отгоре си и не си давате приоритета, който трябва.
9. Искате вниманието на другите
Хората с този комплекс смятат, че трябва да търсят другаде отговор дали са добре или не. Вместо да търсят отговора в себе си или в доверени хора, те се опитват да бъдат приети от всички и са твърде загрижени, за да знаят какво е мнението за техните действия. Въпреки че вече обяснихме, че е възможно хората с този комплекс да се изолират, възможно е също така често задаваният ви въпрос да е „какво мислите за мен?“.
10. Оставяш нещата за по-късно
Когато този комплекс присъства в живота ни, също е характерно, че ни струва много да започнем да правим нещата, тъй като не знаем дали ще ги направим добре и имаме огромното съмнение, че не сме готови да постигнем цел. От нещо просто като писане на циркуляр или започване на домакинско задължение те се превръщат в предизвикателство, което не вярваме, че можем да преодолеем поради непълноценността, която изпитваме.
Ако някой от описаните тук симптоми е част от това, което сте почувствали и се чувствате идентифицирани, препоръчително е да посетите психолог, който може да ви помогне с този процес, тъй като е възможно да имате комплекс за малоценност.
Както Елинор Рузвелт веднъж каза: „Никой не може да ви накара да се чувствате непълноценни без вашето съгласие“. Вземете предвид тази среща, за да можете да се чувствате по-добре всеки ден и да се покажете, че сте човек, който може да преодолее всяко предизвикателство, ако настроите ума си към него.
Материалът в тази статия е само с информационна цел и не замества съвета на сертифициран специалист.