Да се ​​научиш да бягаш на 100 метра не е лесна задача, тъй като е състезание за сила и експлозивност. Това обикновено е най-очакваното събитие на Олимпийските игри и е акцент във всяко състезание по лека атлетика.
Милиони хора гледат със затаен дъх 100-метровия олимпийски финал, докато осем състезатели заемат местата си на стартовата линия, за да видят кой ще бъде коронован за най-бързия в света.

перфектни

Най-добрите 100-метрови спортисти могат да бягат изключително бързо, изминавайки разстоянието за по-малко от 10 секунди. Може да ви бъде простено да мислите, че е лесно да се състезавате, но ако трябва да го изпълните, ще видите, че е невероятно трудно да се постигне нещо близо до елитните времена.
Само да си бърз по естествен път не е достатъчно, за да постигнеш успех на това разстояние, има аспекти от състезанието, върху които трябва да работиш: шофиране от стартовите блокове, ускоряване, поддържане на солидна техника, поддържане на спокойствие и концентрация едновременно.
Когато вземете всичко под внимание, изведнъж изглежда като плашеща надпревара за бягане. Тази статия ще се опита да анализира всички компоненти на това, което е необходимо, за да го стартирате успешно и се надявам, че това ще доведе до по-добри времена в събитието.