Ето компилация от 12 леки рецепти, идеални за диети ако все още избягвате да ядете твърде много и избягвате излишъци.

За да видите всяка рецепта, можете да кликнете върху връзката под всяка снимка.

1. Леща с праз

Резюме на съдържанието

Тази яхния от Леща с праз прави се практически сам и докосването на зеленчуците е страхотно.

леки

2. Салата от нахут

Тъй като това е салата, използвайки основните кметове като нахут, можете да приготвите хиляда и една различни рецепти, ако промените и играете с останалите съставки на салатата.

3. Бунгери от риба тон

Пробвали ли сте някога Тунинг бургери? Уморен съм винаги да ям типичните бургери за месо, аз се насърчих да ги приготвя с консервиран тон. И бях доста изненадан от богатия вкус, който имат и колко лесно се приготвят.

4. Марражо с гарнитура от картофи и патладжани

Днес се подготвяме Акула с гарнитура от картофи и патладжани. Риба на скара с гарнитура, приготвена във фурната за нула време. Просто, питателно и пълноценно ястие. Идеален за здравословни диети и менюта.

5. Калмари със зелен сос

Много просто ястие от Калмари със зелен сос, на скара и приготвени за по-малко от половин час. Перфектен за здравословни и леки вечери.

6. Салата от аншоа и ядки

Хубавото на салатите е, че можете да ги приготвите със съставките, които ви харесват най-много, харесвате или дори тези, които имате под ръка.

7. Вегетарианска паеля

The Вегетарианска паеля това е много вкусно и питателно ястие. Запишете рецептата, за да не забравите.

8. Крем от карфиол

Има много начини да го приготвите, но ви уверявам, че когато направите този крем, той ще бъде един от любимите ви. Направен е с много малко съставки, много прости и много много богати: Крем от карфиол.

9. Печена сьомга

The Печена сьомга това е начин за приготвяне на сьомга без миризми. Идеален е за диети, леки менюта и здравословни и балансирани ястия.

10. Печени скариди

Една от най-простите рецепти.

11. Домашен пилешки обяд

Бихте ли искали да приготвите свои собствени студени разфасовки у дома? Днес споделям рецепта за домашно приготвени пилешки разфасовки, изключително лесно и просто грандиозно.

12. Хек в Papillote

The Хек в Папилоте Това е страхотно печено ястие, приготвено за по-малко от 30 минути. Той е идеален за диети и леки вечери.

Искате ли да бъдете част от клуба на чревоугодниците? Последвайте ни на нашата страница Facebook и ние ще ви пазим и ще ви изпращаме новите ни рецепти всеки ден. КЛИКНЕТЕ ТУК, за да видите рецептите.

Здравейте! Казвам се Пилар и готвя домашни и лесни рецепти през целия живот, на които са ни учили нашите баби и майки.

Моите рецепти ще ви донесат спомени, които ще ви върнат в детството 🙂

Моят девиз е: Яжте „Като в дома на майка“.

Можем да се видим и в Социална медия които можете да намерите точно тук отдолу 🙂