2. - Не елиминирайте въглехидратите от диетата си. Въпреки че в момента има много диети, които съветват елиминиране или драстично намаляване на въглехидратите, ако искате да ускорите и поддържате метаболизма да работи оптимално, това не се препоръчва, изберете въглехидрати комплекс, ще откриете тях в зеленчуци, пълнозърнести храни, зеленчуци. 3.- Кажете не на транс-мазнините Знаете ли, че консумацията на храни, богати на транс-мазнини, може да забави метаболизма ви и също така да повлияе на неговото функциониране, затова прочетете и спазвайте етикетите на продуктите, които консумирате, и избягвайте тези, които съдържат този вид вредни мазнини.
8. - Пийте вода: Това не само поддържа тялото хидратирано, но и спомага за ускоряване на метаболизма, препоръчва се то да бъде ледено студено, така че тялото да елиминира мазнините, трябва да пиете вода, поне един литър, идеално е да се консумират два литра на ден.
- 3 трика за ускоряване на метаболизма и отслабване, които науката одобрява
- Как да ускорим метаболизма за изгаряне на мазнини
- Яжте морски дарове, изключете мобилния си ... нови трикове за ускоряване на метаболизма ви (и отслабване), които да
- Отслабването при 40 не е невъзможна мисия експертни трикове за ускоряване на метаболизма и не преминаване
- Напитка за изгаряне на мазнини Краставица, лимон и портокал за ускоряване на метаболизма ви сутрин