Някои от нас използват различни видове добавки, за да подобрят здравето си, но въпреки че играят важна роля в живота на много хора, те могат да бъдат и опасни. През последното десетилетие продажбите на тези добавки са се увеличили с 81 процента, вероятно защото това е безопасен и лесен начин за поддържане на здравето, но през последните три години Администрацията по храните и лекарствата е получила около 6500 жалби за здравословни проблеми от диети добавки, включително около 100 смъртни случая и стотици случаи, в които хората са били в реална опасност да загубят живота си.

Тази информация е изненадваща, но тъй като тези добавки не преминават същите строги тестове като лекарствата, преди да стигнат до аптеката, не можем да кажем, че това не се очаква.

Ако Вашият лекар препоръчва да приемате добавки или ако решите да го направите сами, трябва да потърсите следния списък от 15 опасни съставки и да се уверите, че те не са във Вашите добавки.

Тази съставка се нарича "естествена виагра" от мнозина и е алкалоид, намиращ се в кората на дърво. В допълнение към сексуално стимулиращия си ефект както при мъжете, така и при жените, той може да причини повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота, главоболие, гърчове, проблеми с черния дроб и бъбреците и пристъпи на тревожност. „Йохимбе има безброй проблеми с контрола на качеството, както и нездравословни сърдечни ефекти“, казва д-р Марк Мояд, директор по алтернативна медицина в Медицинския център на Университета в Мичиган.

Къде е вероятно да намерите съставката?

Йохимбе може да се намери в хранителни добавки, предназначени за лечение на ниско либидо, сексуална дисфункция, депресия и затлъстяване.

2. Кофеин на прах

хранителни

Кофеинът на прах е 100% чист кофеин. Теоретично една чаена лъжичка кофеин на прах се равнява на около 28 чаши кафе, но добавките съдържат много по-малки количества. Въпреки това, прахообразният кофеин може да причини епилептични припадъци и инфаркти, ако се комбинира с консумацията на други напитки, които съдържат кофеин или други стимуланти.

Къде е вероятно да намерите съставката?

Кофеинът на прах обикновено може да се намери в хранителни добавки, които лекуват разстройство с дефицит на вниманието, подобряват спортните способности и помагат при отслабване.

3. Аконит


Растението аконит е известно със способността си да потиска симптомите на заболяването, преди да се появят, ако се приемат по-рано. Въпреки това, въпреки че е растение, което се използва от много години в китайската народна медицина, то е известно и като мощна и опасна отрова. Поглъщането на аконит може да причини гадене, повръщане, слабост, проблеми с дишането, проблеми със сърдечния ритъм и дори смърт.

Къде е вероятно да намерите съставката?

Често се използва в добавки, предназначени за лечение на възпаление, болки в ставите и херпес зостер.

4. Чапарал (Караскал)

Въпреки че растението чапарал е било използвано от индианците за лечение на венерически болести, змийски ухапвания, варицела и туберкулоза, чапаралът, използван в хранителните добавки, не е същият тревист сорт, който съществува в Америка. Администрацията по храните и лекарствата препоръчва да не се използва, тъй като може да причини проблеми с черния дроб и бъбреците. Също така, въпреки че някои хора го кредитират със способността да свива раковите тумори, британски изследователи препоръчват да не се използва чапарал за предотвратяване на какъвто и да е вид раков растеж, тъй като всъщност може да влоши състоянието.

Къде е вероятно да намерите съставката?

Chaparral се използва главно в добавки, предназначени за лечение на инфекции, обриви, рак и в добавки, които насърчават загубата на тегло.


Растението подбел се използва за приготвяне на чай и също се добавя към определени добавки, но малцина знаят, че е имало случаи, когато напитката е причинявала увреждане на черния дроб, а по време на бременност дори е увреждала черния дроб на развиващия се плод. Германското правителство счете подбела за незаконен, тъй като беше установено също, че е канцероген, който трябва да се избягва както при външно, така и при вътрешно лечение.

Къде е вероятно да намерите съставката?

Подбелът обикновено се използва за създаване на хранителни добавки, които помагат за предотвратяване на кашлица, възпалено гърло, бронхит, астма и възпаление на гласните струни.

6. Оман

Въпреки че различни култури са използвали растението оман за медицински цели, сега мненията са разделени по отношение на неговата ефективност върху човешкото тяло. Експертите казват, че хората не трябва да го консумират вътрешно и че трябва да се използва само външно, поради което Администрацията по храните и лекарствата забранява вътрешната му употреба през 2001 г. и определя, че продуктите, които все още го съдържат, предназначени за външна употреба, трябва да съдържат предупреждение. Оманът е вещество, което може да бъде канцерогенно и при вътрешна употреба може да причини големи увреждания на черния дроб.

Къде е вероятно да намерите съставката?

Офринът може да се намери в хранителни добавки, които помагат при кашлица, обилно менструално кървене, стомашни проблеми, болки в гърдите и рак.

Въпреки че има много предупреждения, хората все още използват растението за лечение на проблеми с жлъчния мехур, както и стомашно-чревни проблеми като диария или коремна болка. Известно е, че растението убива бактерии, поради което много производители го използват във формули за вода за уста, но не е безопасно да се използва. Във Франция той беше забранен изцяло, докато в Канада беше забранено използването му във вода за уста. По принцип се препоръчва да не се използва растението по никакъв начин, тъй като е вредно за всички и в някои случаи може да причини трайни щети.

Къде е вероятно да намерите съставката?

Camedrium се използва в няколко вида води за уста, но може да се намери и в добавки, които ви помагат да отслабнете и лекувате висока температура, подагра, стомашни проблеми и артрит.


Това растение е умерено токсично при докосване, но стига да се използва в правилната дозировка, може да бъде полезно. Установено е обаче, че вътрешното използване на растението парализира органите и уврежда гладката текстура на мускулите, а освен това повишава и кръвното налягане. През 1978 г. украински химик твърди, че е намерил лек за рак и СПИН в това растение, но е бил арестуван във Виена през септември 2012 г. и обвинен в измама. При вътрешна употреба тази съставка може да причини проблеми с черния дроб, а когато се използва външно, може да предизвика алергична реакция. Досега не са проведени достатъчно експерименти, за да се знае колко безопасно е да се използва.

Къде е вероятно да намерите съставката?

В момента по-големият жълтур се използва в повечето хранителни добавки, предназначени за лечение на болки в корема.


Капсула листа от зелен чай съдържа 5 пъти повече полифеноли от чаша зелен чай, но въпреки че може да помогне за предотвратяване на рак, тялото ни може да абсорбира само до 26%, така че се препоръчва да консумираме зелен чай в течна форма. Това е така, защото в комбинация с други лекарства екстрактът може да повиши устойчивостта на раковите клетки и поради това изобщо не се препоръчва по време на химиотерапия. Освен това прекомерната консумация на екстракт от листа на зелен чай може да промени ДНК и да доведе до остра чернодробна недостатъчност.

Къде е вероятно да намерите съставката?

Екстрактът от листа на зелен чай се използва в хранителни добавки за отслабване.


Kava се използва за намаляване на безпокойството, чувството на безпокойство и различни нарушения, свързани със съня, като мускулни крампи, но растението не се препоръчва за всички. Както всички останали съставки в този списък, Kava също може да причини увреждане на черния дроб и не трябва да се комбинира с алкохол или психиатрични лекарства, като антидепресанти. Най-важното нещо, което трябва да знаете за кава е, че тя инхибира бързите телесни реакции, така че не се препоръчва на никого, който планира да шофира или да извършва други действия, които изискват бдителност.

Къде е вероятно да намерите съставката?

Kava може да се намери в добавки, които лекуват тревожност или нарушения на съня.

Lobelia е растение, което се използва главно за лечение на различни дихателни проблеми, отпускане на мускулите и повишаване на изпотяването. Растението не се счита за безопасно за вътрешна употреба за повечето хора, тъй като някои от неговите странични ефекти включват гадене, повръщане, кашлица, световъртеж, треперене, а също така има вредно въздействие върху сърцето. Засега учените не знаят достатъчно, за да определят дали ползата от растението надвишава недостатъците му и затова се препоръчва да се избягва.

Къде е вероятно да намерите съставката?

Lobelia може да се намери в хранителни добавки, предназначени за лечение на дихателни проблеми, особено тези, които помагат да се откаже тютюнопушенето, тъй като въздействието му върху тялото напомня влиянието на тютюна в някои процеси.


Оксилофрин се счита за синтетичен психоактивен стимулант, който освен всичко друго е и подтискащ апетита. Забранено е да се използва от спортисти, тъй като се използва не само за увеличаване на енергията, но и за подобряване на спортните способности. Това вещество може да причини сърдечни шумове и дори сърдечен арест, особено когато се комбинира с други стимуланти. Това е едно от веществата, препоръчано от д-р Мояд да остане възможно най-далеч, тъй като е психоактивно лекарство във всички аспекти.

Къде е вероятно да намерите съставката?

Оксилофринът обикновено се съдържа в добавки за отслабване, подобряване на спортните функции и увеличаване на енергията.

Въпреки тежките предупреждения за употребата на масло от пеннироял, то все още се използва в много добавки. Употребата му може да причини промени в менструалния цикъл, спонтанен аборт, нарушения на черния дроб, бъбреците и нервната система, коремна болка, гадене, повръщане, объркване, проблеми със слуха, високо кръвно налягане, белодробна недостатъчност и мозъчно увреждане. Учените все още не могат да определят дали положителният ефект на маслото и хапчетата за лечение на настинки и пневмония надвишава вредата, която може да причини.

Къде е вероятно да намерите съставката?

Маслото от пенирол може да се намери в добавки, които се справят с проблеми, свързани с храносмилането.

Червеният дрожден ориз се използва в китайската кухня, но до ден днешен изследователите не са успели да определят коя част се препоръчва за консумация. Тази съставка спомага за поддържането на нормални нива на холестерол и подобрява притока на кръв, но Американската асоциация за сърдечни заболявания предупреждава да не се използва, докато не завършат дългосрочните си изследвания.

Къде е вероятно да намерите съставката?

Както бе споменато по-горе, червеният дрожден ориз може да се намери в хранителни добавки, които лекуват проблеми с холестерола и кръвния поток.

През 2013 г. се съобщава за голям брой случаи на хора, чийто черен дроб е бил сериозно увреден от употребата на хранителни добавки, съдържащи usinic acid, някои от които са стигнали до смърт поради наранявания, причинени от това.
Къде е вероятно да намерите съставката?
Усиновата киселина се съдържа в добавки, които ви помагат да отслабнете и да облекчите болката.