Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

16-те

Във време, когато много състезатели изглежда не разбират състезание без технологичен елемент, който измерва, графицира и изследва всеки малък детайл от него, мобилните приложения се превърнаха в чудесен инструмент за получаване на много информация за нашето упражнение по всяко време. И след като го е сключил. Ако ги използваме разумно, приложенията могат да ни подкрепят в постигането на нашите спортни цели. Направих анкета във моя Facebook, този отговор беше най-забавният и харесван.

1. ЕНДОМОНДО. В анкетата, която организирах сред приятелите си във FB, това приложение получи най-положителните коментари от всички. Endomondo съществува безплатно за Iphone, Android, Blackberry, Windows Phone и Sumbian (Nokia), което прави възможно почти всеки телефон с интегриран GPS да се превърне в устройство за измерване на разстояние, темп, калории, маршрут и алтиметрия за бегачи. Endomondo също ви позволява да споделяте напредъка си чрез FB и Twitter и с широко съществуваща общност в приложението, което поставя предизвикателства и ви мотивира да продължите да се подобрявате. Endomondo може да се използва и за други спортове, интегрира се с монитори за сърдечен ритъм, автоматично разпознава вашите паузи по време на бягане, позволява ви ръчно да въведете бягаща пътека или незаписани съчетания и дори ви уведомява за вашите нужди от хидратация. Неговата безплатна версия предлага много, а PRO повече. Силно препоръчително.

2. NIKE+. Пионерът сред тези приложения, чийто голям успех се крие в това, че ви позволява да споделяте постиженията си, да напредвате, да предизвиквате приятелите си и да участвате в техните предизвикателства чрез FB и TW. Също така е много лесен за използване, графично красив и е свободно достъпен за iPhone и Android. Заедно с GPS на телефона, записвайте разстояние, темпо, време и калории. Докато бягате, това ви дава обратна връзка за вашия напредък и когато решите да публикувате във FB, всяко „харесване“ от вашите приятели звучи като каскада от аплодисменти, докато бягате (това наистина мотивира). Автоматично качване на nikeplus.com, за да запазите вашите писти с маршрут и кота. Също така може да ви постави в тежките моменти на състезанието „сила на силата“, която сте избрали преди това. Синхронизира с ленти за сърдечен ритъм и не изисква сензор за крака. Работи само за бягане, а не за колоездене или други дейности.

3. МАПМИРУН. Това е едно от любимите ми от няколко години. С лесен и практичен интерфейс, той ви позволява да "картографирате" вашите писти преди и по време на курса. В него можете например да познавате популярните маршрути в района, където ще се движите (използвам го, за да открия добри маршрути, когато отивам на пътуване). Подобно на останалите, чрез GPS на вашия телефон той записва време, разстояние, калории, ритъм и алтиметрия на вашите маршрути за бягане (но също така работи за велосипедни маршрути или други спортове). Той има голяма общност, с която да споделя, свързва се с FB и TW и има част, в която можете също да записвате храненията си и да следите колко здравословна е вашата диета. Предлага се за iPhone, Blackberry и Android.

4. RUNTASTIC. Записвайте темпото, разстоянието, калориите, височината и времето на бягането или карането на велосипед. Предлага се за iPhone, Android, Blackberry и Windws Phone. Позволява ви да споделяте тренировките си в TW и FB. В своята PRO версия той се синхронизира с обхвата на монитора на сърдечния ритъм, дава ви звукова мотивация, докато тренирате, дава ви данни за времето и предлага планове за обучение за бегачи от всички нива (хубав плюс).

5. МОЯТА ГАРМИНА Обичам моя Garmin, това вече го знаем. Тази страница предлага бонус за вашия GPS пулсомер. След влизане можете да изтеглите маршрутите си, да намерите и да следвате планове за обучение в съответствие с вашите конкретни цели. Недостатъкът е, че за да го използвате на машина, трябва да имате инсталиран приставката за комуникатор Larmin там. Тя ви позволява да следите състезанията с тяхната висотомерност, калории, време, темпо и разстояние и да ги споделяте чрез FB и TW.

6. СПОРТЕН ТРАКЕР Това приложение картографира вашите тренировки чрез GPS на вашия телефон, което ви позволява да следите ритъма, разстоянието, скоростта, калориите и височината, както и снимки на всяка тренировка. Може да се синхронизира с честота на пулса, която продава същата страница. Визуално е красива и проста.

7. MICOACH Това приложение на Adidas записва вашата информация от всяко обучение или състезание и ви предлага програми за подобряване на вашия атлетизъм по отношение на скорост, издръжливост и сила. Предлага се за iPhone и Android.

8. ZOMBIES, RUN! Обичам това приложение, точка. С Walking Dead в ефир зомбитата са супер модерни. Тази игра за бегачи използва това, за да направи тренировката ви много забавна със записи, смесени с вашата бягаща музика. Ако искате да добавите интензивност към тренировката си, можете да поставите зомбитата да ви гонят, което ще ви мотивира много да завършите добра интервална тренировка, както никога досега.

9. КАУЧ ДО 5K Обичам това приложение, защото предлага проста програма за обучение за всеки начинаещ, който да скочи „от дивана до 5K“ само за 10 седмици. Предлага се за iPhone и Android.

10. КАРДИОТРЕНЕР Чрез GPS на телефона ви това приложение ви позволява да броите стъпките си, ако ходите или километри само ако бягате. Можете също така да се сравните със световните рекорди, автоматично да поставите на пауза броя, когато спрете, да запишете всичките си съчетания от йога до маратон, да се интегрирате с музиката, която слушате, за да тренирате, да ви даде гласова обратна връзка за вашето разстояние, време, скорост и калории и се интегрират с Facebook. Работи само с Android.

11. РЪКАТЕЛ Налично за Android и iPhone, това приложение работи с GPS на вашия телефон, като ви дава данните за разстоянието, темпото, времето, калориите и алтиметрията във визуално удобен и лесен за използване интерфейс.

12. ИРАЦЕМА Преодоляването на себе си е предизвикателството. Това приложение ви помага, като се предизвиквате срещу записаните преди това най-добри времена, като ви подтиква да излезете извън зоната си на комфорт. Предлага се само за iPhone.

13. SMARTRUNNER Това е друго приложение, което ви позволява да се регистрирате и да споделяте с други потребители чрез GPS на вашия мобилен телефон маршрутите, по които се движите, и подробностите за тях. Добре е, когато пътувате някъде ново и искате да намерите маршрути, предпочитани от местните бегачи.

14. ДОКЛАДИ Тази онлайн общност за потребители на часовници Suunto ви позволява да записвате и споделяте вашите тренировки, тяхната скорост, темпо, калории и други данни с хора като вас, които се стремят да поддържат форма или да подобрят времето си. Той работи и за използване на мобилен телефон, дори ако нямате часовник Suunto.

15. СТРАВАРУН Това приложение се синхронизира с вашия Garmin, iPhone или Android, за да следи вашата скорост, разстояние, маршрут, алтиметрия, калории и сърдечен ритъм. Можете да споделите това с приятели и можете също да се присъедините към техните предизвикателства в приложението.

16. МОИТЕ АСИКИ Миналата година изпробвах MyAsics, за да генерирам персонализирани тренировки според специфичните ми характеристики и цели, харесах го, защото се настройва според представянето ми, изпраща ми напомняния за обучение и ме пита как върви всичко. Това е 100% безплатно.