В нашите статии за бременността седмица след седмица, ние ви показваме еволюцията на бебето и промените, които бременната жена претърпява, днес е седмица 19 от бременността.

В нашите статии за бременността седмица след седмица ще видите как бебето вече е много оформено тази седмица, можем ясно вижте малкото си тяло на ултразвука този месец и ние също можем да оценим как се движи. Освен това функционирането на неговите органи вече е добре напреднало.

седмици

Бременна 19 седмици, колко месеца е

През 19 седмица от бременността сме практически 5 месеца, на път да преодолее прохода Еквадор. Както вашият мозък, така и гръбначният мозък продължават да се формират и развиват, и кожата им има фина защитна коса, известен като лануго. Тази седмица е много вероятно вече да знаем надеждно пола на нашето бебе.

Много майки ще забележат движенията на бебето през 19-та седмица от бременността, най-нормалното е, че те започват да се забелязват или през 18-та седмица, или от 20-та седмица. Но истината е, че ембрионът вече се движи много.

Основни промени през седмица 19 от бременността

През 19-та седмица от бременността, ако бебето е момиче, вашата репродуктивна система ще бъде доста развита, като има предвид, че ако е момче, тестисите му са вече напълно оформени и външните гениталии ще продължат да растат.

От друга страна, на 19-та седмица от бременността кожата ви ще започне да образува белезникав слой, известен като "vernix caseosa". Това е вещество, което се произвежда от мазнини, отделяни от кожата на бебето, както и мъртвите клетки, а също и лануго, което е косата, която покрива тялото ви. Estavernix служи за предпазвайте кожата си от околоплодните води, и голяма част от този слой ще изчезне преди раждането на бебето.

От приблизително 19 седмица на бременността бебето ще има по-балансирани цикли на сън, тъй като то започва да развива навици на сън, които ще бъдат по-редовни. Също така, когато забележите външни движения или шумове, бебето вече ще може да ги чува, и да се събуди.

Между 19-та седмица на бременността или може би 20-та, в зависимост от критериите на гинеколога, ние ще се обадим морфологичен ултразвук, което служи за оценка на феталната структура и може също така да диагностицира аномалии в развитието на бебето. При обстоятелства, при които диагнозата е фетална малформация, до 22-та седмица и то напълно законно, има възможност за прекъсване на бременността.

Какви са промените за майката

Повече от вероятно е през 19-та седмица от бременността да започнем забележете тежест и подути крака. Разширените вени могат да се появят поради проблеми с кръвообращението, затова е препоръчително да не стоим твърде дълго, да ходим колкото е възможно повече или да огъваме краката, когато седнем. Дишането може да стане по-тежко, сякаш с усещане за умора. Това е така, защото коремът ни вече е нараснал и диафрагмата се издига, но това усещане за дишане по различен начин изобщо не е тревожно.

Една от основните промени в нашето тяло ще бъде увеличаването на влагалищното течение, което ще бъде a бял или жълтеникав цвят, и малко по-плътна консистенция от нормалното вагинално течение. Нарича се левкорея, а причината е повишен кръвен поток във влагалищната лигавица. В допълнение, големите срамни устни и минората на влагалището ще бъдат малко по-обемисти, това е типично за този период на бременност. В допълнение, петната, които вече имахме по тялото, могат да станат по-очевидни. От съществено значение е да прилагаме винаги върху най-изложените части на тялото овлажнител с добър слънцезащитен крем.

От друга страна и ако нямаме специални проблеми с теглото, можем да ядем почти всяка храна (С изключение на тези, които не са посочени за бременни жени като сурово месо и риба или колбаси, поради паразита токсоплазмоза). Разбира се, винаги трябва да спазваме балансирана диета, дори и да имаме класически глад.

Как да се грижим за себе си през седмица 19 от бременността

Доброто хранене е от съществено значение, но на 19-та седмица от бременността обърнете внимание на храни, богати на витамин Е, тъй като те са превантивни и тяхната цел ще бъде да не позволяват на бебето да развие бъдещи алергии. Удобно е да консумираме храни като ядки, зелени салати, зелени листни зеленчуци, плодове или яйца.

Ако практикуваме някакъв вид упражнения, през тези месеци, в които ще се чувстваме по-тежки, меки водни спортове Те са чудесен вариант, тъй като водата ще бъде елемент, който ще ни помогне да се чувстваме по-леки. Освен това остава много удобно за разходка, дайте ни добри разходки с удобни обувки, колкото по-дълго, толкова по-добре, тъй като е отлично за циркулация. Най-вероятното от 19 седмица на бременността е, че ще започнем да търсим класове за бременни жени, както физически упражнения, така и подготвителни класове.

Много общински спортни центрове ги предлагат, а можете да ги потърсите и чрез здравно осигуряване. В допълнение към упражненията във вода и разходки, обикновено се препоръчват някои упражнения като въртене на педали във вода, упражнения за ръце или бягане без движение. Всички тези упражнения ще ни помогнат тонизирайте ръцете и краката и укрепете гърба, че е вероятно да боли от тежестта на корема.