хранене

Много глупост, малко забавление

То е да сложим край на коледните празници и да започнем бомбардировката с бикини операцията в списания, телевизионни предавания, блогове ... Но не само това. През годината посещаваме и периодично публикуване на статии с малко строгост при които се препоръчва да се пие алкохол за отслабване например. Или, без да продължават, продължават да ни учат в училище на хранителна пирамида, която трябва да се актуализира много.

Факт е, че живеем в сценарий, при който хранителната дезинформация се разраства и между другото хранителната индустрия и индустрията за красота (а понякога и модната индустрия) се възползват, но добре. Първото е фоайето на цибориума, в което е малко или никакво значение да добавите все повече и повече кака към това, което ядем; а втората се възползва от това да кара жените да се чувстват зле от раждането, за да се издържа.

През последните няколко дни виждам и чувам твърде много глупости относно диетите (глупости, които получавам по времевата линия на социалните си мрежи, когато търся материали в офиса или случайно слушам разговори на хора около мен във фитнеса, например ), и Днес ми е достатъчно и реших да направя списък с селекция от някои от най-добрите блогове за хранене в Испания. Не така, че в случай, че имате нужда от хранителни съвети, да не отидете на специалист, а за да спрем да вярваме веднъж завинаги в толкова много необосновани митове, чудо диети и различни глупости.

20 топ блога за хранене

И сега да, по азбучен ред, ето ви 20 блога за хранене, които са много, много добри. За да разменяте за лайна хранителни съвети на Glamour, Cosmo и заместителите.

  1. Хранене.
  2. Барбара Санчес.
  3. Биография на плоча.
  4. Като когато ям
  5. Вбесен диетолог.
  6. Кажи ми какво ядеш.
  7. Революционен фитнес(въпреки че той също посвещава голяма част от публикациите на неща за обучението).
  8. Петролен желе боб.
  9. Хуан Ревенга - главен диетолог.
  10. Юлия Фаре
  11. Мнението на Сара.
  12. Какво казва науката за отслабване.
  13. Диетата ми куца.
  14. Muscleblog.
  15. Реки Нутри.
  16. Оскар Пикацо.
  17. Пабло Зумакеро.
  18. Paloma quintana.
  19. Загуба на маса.
  20. Серджо Еспинар.

Това са блоговете, които харесвам, но ако знаете още, които също си заслужават и са сериозни, можете да ми оставите коментар за публикацията. Както винаги съм отворен за предложения