Сигурно сте чували за планове за детоксикация на зехтин. Запознайте се с предимствата му и започнете тази нова година с енергичен и без токсини организъм.
Сигурно сте чували за планове за детоксикация. Запознайте се с предимствата му и започнете тази нова година с енергичен и без токсини организъм.
Мислили ли сте за детоксикация на тялото си, за да започнете обновената година?
Нашият съюзник par excellence за този процес не е нищо повече и нищо по-малко от зехтин, защото неговите антиоксидантни, противовъзпалителни и пречистващи компоненти го правят прекрасна съставка за рецепти, които имат за цел да помогнат на черния дроб да елиминира това, което е останало в тялото и трябва да се изхвърли.
Нека си спомним, че една от функциите на този орган е да пречиства това, което влиза в тялото; безброй пъти поглъщаме повече токсични елементи, отколкото могат да излязат, и когато прибягваме до детоксикационни процеси, това ни подтиква малко. По този начин, освен че ни помага да отслабнем, ние спираме да изпитваме умора, главоболие, понижени защитни сили и дори акне.
Пречистващ сок от портокал, джинджифил, чесън и зехтин
- ¼ чаша портокалов сок
- ½ супена лъжица. смлян чесън
- ½ супена лъжица. настърган джинджифил
- ¼ чаша зехтин
Емулгирайте съставките в зехтина и след това смесете. Пийте го преди лягане, за период от три последователни нощи и за предпочитане легнете на дясната си страна, за да стимулирате функциите на черния си дроб.
Този сок, като е високо ефективен, е необходимо да се прави максимум три пъти годишно.
Детоксикиращ зеленчуков сок (специален също за махмурлук)
- 2 средни домата
- 2 супени лъжици смлян лук
- 1 средна краставица
- 1 супена лъжица зехтин екстра върджин
Смесете съставките и пийте този шейк много студен, можете да добавите щипка сол и сок от лимон.
* Този шейк осигурява огромно количество витамин С, витамин В и минерали, елементите, които се губят най-много по време на процеса на елиминиране на етилов алкохол. Той има диуретична сила (увеличава производството на урина) и неутрализира ацеталдехида, отговорен за симптомите на махмурлук.
Песто с магданоз и кориандър
Магданозът и кориандърът са кухненски съставки, които имат редица предимства, когато става въпрос за детоксикация, особено тежки метали. Добавете тази смес за вашите тестени изделия, риба и дори месо.
- 3 скилидки чесън
- 1/3 чаша бразилски ядки или ядки макадамия
- 1/3 чаша слънчогледови семки
- 1/3 чаша тиквени семки
- 1 чаша пресен кориандър нарязан
- 1 чаша накълцан магданоз
- 2/3 чаша зехтин екстра върджин
- 4 супени лъжици лимонов сок
- Голяма щипка морска сол
Накиснете семената и ядките за една нощ, за да освободите ензимните дисплеи. Обработвайте магданоза, кориандъра и зехтина в блендер, докато растенията се нарязват. Добавете чесъна, ядките и семената, солта и лимоновия сок и разбъркайте, докато всичко се интегрира в паста.
Съхранявайте го в тъмен стъклен буркан и можете да го замразите, за да увеличите срока му на годност. Използвайте го няколко пъти седмично. Поради концентрацията си, няколко супени лъжици са достатъчни, за да облечете добра паста с макарони, така че да ви стигне за няколко ястия.
С тези три рецепти сме сигурни, че можете да премахнете онези токсини, натрупани от храната и напитките в края на годината, и най-хубавото е, че ще се насладите и на допълнителните ползи, които зехтинът предоставя, като например предотвратяване на преждевременното стареене и неговите противовъзпалителни, антисептични и успокояващи свойства.
Също така, не забравяйте да закупите такъв с качествен печат, който гарантира, че свойствата му са непокътнати.