калории
The зехтин Широко се препоръчва при диети и диети поради многобройните свойства и полезните микроелементи, които осигурява за правилното функциониране на тялото. За тези, които са под специална диета, които искат да отслабнат, да поддържат себе си и тези, които искат да знаят в дълбочина хранителното съдържание на храните, които ядат, днес ще говорим за калории зехтин и някои от невероятните му предимства.

Калории от зехтин

При анализа на супена лъжица или 13 грама зехтин можем да дешифрираме хранителното му съдържание, така че да сте наясно какво консумирате всеки път, когато поглъщате този продукт.

117 калории на всеки 13 грама, разбира се говорим за качествени калории, които осигуряват ползи за тялото. Те се постигат въз основа на мононенаситени мастни киселини, последвани от 2 грама наситени мастни киселини, за да бъдат допълнени с 1,3 грама полиненаситени мастни киселини.

Освен това зехтинът е богат на микроелементи и витамин Е, в една супена лъжица ще намерите 1,56 микрограма.

Какви ползи получавате от зехтина?

В Castil de Campos имаме на ваше разположение a висококачествено зехтин, отличен, от най-добрата реколта и с вкусен вкус и аромат, в който имате абсолютната гаранция за намиране на нужните хранителни вещества и свойства, така че тялото ви да се подхранва само с най-доброто.

Препоръчително е да консумирате 40 грама на ден, между 2 или 3 супени лъжици зехтин.

Борба с холестерола

Регулира добрия холестерол и намалява нивата на лошия холестерол, по този начин ще подобрите кръвообращението си, предотвратявайки сърдечни заболявания, сърдечно-съдови инциденти (CVA) и запушени артерии.

Подобрява храносмилателната функция

Той предпазва стомаха от излишните киселини, поради което е отличен за тези, които страдат от проблеми с киселини, подобрява и храносмилането, така че се бори с бавния метаболизъм и чувството за ситост след всяко хранене.

Абсорбция на хранителни вещества

С подобрението, което генерира в PH на тялото, хранителните вещества като калций и магнезий се усвояват по-лесно, генерирайки укрепване срещу проблеми с остеопорозата, регенерация на костите и подобряване на имунната система.

The прием на калории от зехтин от най-високо качество само ви дава предимства и представлява инвестиция във вашето здраве. Можете да го интегрирате в диетата си по много прост начин със салати, като спътник или съставка в ястията, просто като замените маслото, което използвате със зехтин, започнете да се наслаждавате на свят с по-здравословен вкус.