консумираме

Знаете ли, че содата за хляб е полезна в борбата с киселини? От древни времена този продукт се използва като съюзник за лечение на киселини, лошо храносмилане и разстроен стомах. въпреки това, Това е съставка, която трябва да се използва с повишено внимание, в умерени количества.

Киселината е усещане за парене, идващо от стомаха, което излъчва към гърлото. Обикновено, когато в стомаха попадне твърда или течна храна, мускулна лента в края на хранопровода я затваря. Тази лента се нарича долният езофагеален сфинктер (LES).

Ако не се затвори правилно, съдържанието на стомаха може да бъде върнато в хранопровода. Този частично усвоен материал може да раздразни хранопровода, причинявайки киселини и други симптоми в горната част на храносмилателния тракт.

За вашия контрол в момента има няколко антиацидни лекарства като тумори или инхибитори на протонната помпа и лекарства без рецепта (OTC).

въпреки това, в специфични случаи може да е полезно да се използва и натриев бикарбонат. Как да използвам? Какво трябва да се има предвид? След това подробно описваме повече.

Помага ли содата за хляб в борбата с киселини?

Содата за хляб не трябва да се счита за първа линия на лечение на киселини. Въпреки че има ефекти като антиацид, употребата му трябва да се извършва умерено, в леки и спорадични случаи.

Към днешна дата няма солидни доказателства в подкрепа на употребата на тази съставка като лечение за киселинен рефлукс или за храносмилателни проблеми. Въпреки това, поради неговия състав и алкално рН, се казва, че временно неутрализира излишната киселина в стомаха.

С други думи, това може да бъде допълнително средство за успокояване на киселини, причинени от прекалено големи или дразнещи ястия, но не трябва да е опция в случай на разстройство на гастроезофагеалния рефлукс. Последният трябва да се посещава от лекаря или гастроентеролога и трябва да се обърне към други лечения.

От друга страна, в случай че имате заболявания като високо кръвно налягане, отоци или бъбречни проблеми, е по-добре да избягвате тези видове препарати. Предвид липсата на доказателства, в тези случаи не се счита за безопасно. Дори, общата препоръка е да се консултирате с лекар, преди да го приемете, ако съществува някакво друго заболяване.

Общи съвети за избягване на киселини

Според публикация в „Клинична гастроентерология и хепатология“, някои интервенции в начина на живот могат да помогнат за контролиране на киселини. Това включва яденето на лека диета, без храни, които дразнят стомашната лигавица като:

  • Газирани напитки
  • Мазни или пикантни храни
  • Сосове
  • Алкохол
  • Кофеин
  • Шоколад
  • Цитрусови
  • Пикантни храни

По същия начин е препоръчително да отслабнете, да избягвате консумацията на тютюн, да избягвате късните вечери и, ако е възможно, да повдигнете главата на леглото, за да избегнете нощни киселини.

Как да консумираме сода за хляб срещу киселини?

Канадското общество за изследване на червата припомня, че натриевият бикарбонат е само временно решение срещу киселинен рефлукс. Употребата му трябва да бъде умерена, в леки случаи на рефлукс, Тъй като приемането му в излишък крие някои рискове. Как да го консумираме?

Таблетки

Показан е за облекчаване на случайни симптоми, свързани с хиперацидност, т.е. стомашна киселинност или киселини. Всяко лекарство има свои инструкции и ограничения. Обичайната доза обаче е 1 таблетка (или 2, ако е необходимо), напълно разтворена в чаша вода (200 ml).

  • Те се консумират един час след хранене или когато изпитвате дискомфорт.
  • Ако симптомите продължават или стават по-остри за повече от 14 дни, употребата трябва да се спре и да се консултира с лекар.

Сода за хляб на прах

Сода за хляб на прах също може да помогне в борбата с киселини, когато се използва в умерени количества. Разреден в чаша с вода помага за кратко време да успокои симптомите.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка сода за хляб (5 г)
  • 1 чаша вода (200 ml)

Подготовка

  • Добавете содата за хляб към чаша вода. След като се разтвори добре, се консумира незабавно.
  • Приемът може да бъде един или два часа след хранене, максимум два пъти на ден.

Сода за хляб при киселини: какво да запомните?

Докато содата за хляб е безопасна, когато се приема в умерени количества, своевременно, не пренебрегвайте, че може да предизвика нежелани реакции. Освен това е по-добре да го избягвате в случаите, когато е противопоказано.

Препоръчително е да посетите лекар, преди да го консумирате, за да се изключат възможни реакции и последици върху тялото, особено когато има основно заболяване.

  • Mathews, H. M. L., & Moore, J. (1989). Натриев бикарбонат като еднократна доза антиацид при акушерска анестезия. Анестезия. https://doi.org/10.1111/j.1365-2044.1989.tb11450.x
  • Alecci U, Bonina F, Bonina A, et al. Ефикасност и безопасност на природен лек за лечение на гастроезофагеален рефлукс: Двойно заслепено рандомизирано контролирано проучване. Evid Based Complement Alternat Med. 2016; 2016: 2581461. doi: 10.1155/2016/2581461
  • Ness-Jensen E, Hveem K, El-Serag H, Lagergren J. Lifestyle Intervention in Gastroesophageal Reflux Disease. Clin Gastroenterol Hepatol. 2016; 14 (2): 175–82.e823. doi: 10.1016/j.cgh.2015.04.176

Бакалавър по педагогика по физическо възпитание от католическия университет Силва Хенрикес през 2011 г. (Чили). Елиса Моралес е специалист по физическа активност и здраве от чилийския олимпийски комитет. Той учеше Управление в спортни организации в Междуконтиненталната политехника; Авторитет, ръководство и лидерство в Националния автономен университет на Мексико (UNAM) и Инструменти за бизнес администрация в института Les Halles. Освен това е така Масажист от Instituto de Masoterapia Чили. В момента е така личен треньор, диетолог, копирайтър и масажист. Има 7 години опит в областта на физическата активност и храненето. Хобитата му са четенето на книги и научни статии, както и комикси, обича да пътува и да спортува (в момента развива стрелба с лък).

Етеричното масло от ветивер се получава от натрупана зелена билка, чието научно наименование е Chrysopogon zizanioides. Същото…

Свойствата на ментовото масло са проучени за ефектите му при хора, страдащи от синдрома на ...

Ароматерапията се използва от древни времена като допълнение за успокояване на менструалната болка и други видове болка.

Жожоба е многогодишно растение, широко използвано за козметични и фармакологични цели. Това, което знаем като масло от жожоба ...

Сиропът от бъз е препарат, приготвен от плодовете на това растение. Бъзът (sambucus nigra) е ...

Ползите от запарката от боровинки са свързани до голяма степен с нейния висок принос на антиоксидантни вещества. ДА СЕ…

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.