изкълчване

Менискусът е хрущял, разположен вътре в колянната става. Той е с полулунна форма и основната му функция е да увеличи дълбочината на относително плоската повърхност на горната част на пищяла. Менискусът разпределя силите, предавани през коляното: той носи около 40% от натоварването върху ставата. Той също така се намесва в стабилността на коляното.
Навяхването на менискус е ударопоглъщащо увреждане на хрущяла на коляното. Менискусът е С-образен влакнест хрущял, намиращ се в определени стави, образувайки възглавница между костите. Менискусът също така служи като система за абсорбиране на удари, помага за смазване на ставата и ограничава огъването и удължаването на ставата.

Има фактори, които предразполагат честотата на наранявания на мениска и те са:

  1. Аномалии на ставната ос: gunus varus, valgus, flexus и др.
  2. Ставна нестабилност поради мускулна атрофия и капсулно-сухожилни наранявания.
  3. Вродени аномалии: дискоиден, атрофичен, очен менискус и др.

Менискусът по същество е наранен от РОТАЦИОНЕН механизъм, като коляното на крайника се поддържа в полу-флексия. Това би обяснило защо медиалният менискус е по-често ангажиран 5 до 7 пъти повече според статистиката. С коляно в полу-флексия и поддържано по време на въртене, ръбът на бедрената кондила опира директно върху медиалния периметър на менискуса и го разцепва, като по този начин споменатият менискус се подлага на две сили в обратна посока, капсулната периферия е предадена от неговото прилепване до по-пълна капсула в медиалния менискус и свободна във външния менискус, която донякъде придружава силата към тази на най-малкия му кондил.

Симптоми

По честота се наблюдава повече при млади хора с интензивна активност и необичайно насилие (спорт, злополуки), така че има задължение да се търсят свързани наранявания от други структури. Ако няма конкретна травма (средна възраст), е удобно да ги групирате в две групи:

-Тези, които имат "запушване", те не оставят почти никакво съмнение за скъсване (дръжка на кофата, клапа, мамелон или дислокация). Разграничавайте само истинското от фалшивото, последното с почивка за 24 до 36 часа и дермалната тяга е разрешена.

-Тези, които не причиняват запушване, са трудни за диагностициране и обикновено се отнасят:

  1. Болката в съответната съвместна линия, като най-важната физическа характеристика, понякога се проявява добре.
  2. Интермитентна хидроартроза с усилия или окончателна.
  3. Чувството за „фалшивост“, разхлабване, щракане, напукване или удари в коляното засяга.
  4. Мускулна хипотрофия (квадрицепс или бицепс)
  5. Реславо, усещайки, че коляното отстъпва или се извисява и трябва да го настроите, за да продължите.

Как се диагностицира изкълчване или разкъсване на менискус?

В допълнение към пълната медицинска история и преглед, диагностичните процедури за изкълчване или разкъсване на менискус могат да включват следното:

Рехабилитация

За лечение на навяхване е много препоръчително:

Комплект лед във вътрешната или външната област на коляното едновременно с нараняването.

Изпълнете a функционална превръзка с цел обездвижване и задържане на отока.

В дните след нараняването е необходимо да се спести почивка роднина(не спирайте да ходите) .

По-късно, когато остър период отмине, лечението ще започне с физиотерапевтични средства, тоест електротерапия, ултразвук, лазер, терапевтичен масаж, мануални терапии., проприоцепция…… . Всичко това, така че коляното да се възстановява без каквото и да било продължение в своето движение или в своята биомеханика.

Важно е постепенно да възстановите силата на мускулите на краката при всякакъв вид нараняване и за това е необходимо да се направи упражнения за овластяване (с тежести) заедно с упражнения за проприоцепция, които служат за възстановяване на стабилността и баланса в коляното.

Някои упражнения за проприоцепция са: ходене на пръсти, ходене с пети, изправяне на единия крак (накуцване) на нестабилни основи и със затворени очи. Можем да подобрим всичко това, като насочваме тенис топка с лесна мишена, докато правим упражненията.

Ако вашият спорт е баскетбол можете да правите тези упражнения, докато стреляте, хвърляте пропуски и ги получавате на постелка.

Ако вашият спорт е футбол можете да направите същото, но потупвайки топката с невредим крак, а също и върху постелка.

.Кога мога да се върна към обичайните си дейности?

Всеки човек се възстановява от нараняването си с различна скорост. Връщането ви до предишното ниво на активност ще зависи от това колко добре е възстановено коляното ви, а не от това колко дни или седмици са минали от нараняването. Като цяло, колкото по-дълго е необходимо да започнете лечението си, след като имате симптоми, толкова по-дълго ще отнеме лечението. Целта на рехабилитацията е възможно най-скоро да се върнете към нормалните си дейности. Ако се върнете към нормалните си дейности по-рано, това може да влоши нараняването ви.

Можете спокойно да се върнете към нормални дейности, когато можете да направите следното, в посочения ред:

  • Можете напълно да разтегнете и огънете нараненото коляно без болка.
  • Коляното и кракът ви са се нормализирали в сравнение с коляното и крака, които не са наранени.
  • Коляното ви вече не е подуто.
  • Можете да ходите, да се навеждате и да клякате без болка.