Правете го у дома

Моделът се грижи много за диетата си, което й помага да поддържа ефектната си фигура

Въпреки че отдавна е напуснал модните подиуми, истината е такава Миранда Кер Той би могъл да поднови кариерата, която му е донесла слава, без проблем, защото е успял да запази ефектната си фигура, без да е изминал времето.

любимата

През всичките години, през които е работила като модел, в която винаги е била сред най-добре смятаните, поддържани хранителни навици и физически упражнения здрави която сега, превърната в успешна бизнесдама, не е изоставила.

Благодарение на това, възстановете фигурата си след бременността беше му относително лесно. Кер е бил майка три пъти, последната само преди седем месеца, когато тя и съпругът й Евън Шпигел посрещнаха Майлс, най-малкият от къщата.

Значението на храната

Миранда винаги е заявявала поддръжник на воденето на живот възможно най-здравословен а що се отнася до диетата им, нещата не стоят по-различно.

За нея идеалът е започнете деня с чаша лимонова вода, освежаваща и хидратираща напитка, с която получавате и много витамин С, който приемате веднага след ставане.

Обикновено закусва зелено смути, тост за хляб без глутен с авокадо или палачинки с овесени ядки и банан, любимата ви закуска, която да закусите с по-голямото си дете. „Обичам ги, защото са здрави, а той, защото са вкусни“, каза той пред „Insider“.

И на обяд, и на вечеря се старайте да се храните здравословно, винаги с органични продукти, които не са генетично модифицирани.

Вашата любима салата

Едно от любимите му ястия е пилешко, печено много бавно, с пълна салата, толкова много, че той се поднесе на сватбата си с основателя на Snapchat.

Миранда е ясно, че по време на обяд, искат съставките да са хранителни. Ето защо в салатите си той избягва марули с айсберг, които имат малка хранителна стойност.

Тя предпочита да избере спанак или зеле, всъщност те са две от основните съставки на салатата, с които тя поддържа фигурата си. Той също носи краставица, маслини, сирене халуми, целина, магданоз, кориандър, слънчогледови семки и кедрови ядки.

За да бъдат вкусовете перфектно интегрирани, Миранда гарантира, че е най-добре всичко да се нарязва много ситно и за дресинга да се използва лимонов сок.

Въпреки че в диетата й няма място за захар или пшеница, моделът той си позволява от време на време няколко каприза, особено ако баба ти е правила павлова, вид торта, направена с меренга.