След като добави заглавието на мама към нейния списък със задачи, Зое Салданя Тя стана мажоретка за всички нови майки, които се борят да възвърнат фигурата си след раждането.

фигурата

Главният герой на „Пазителите на галактиката 2“ се включи в социалните мрежи, за да сподели усилията си да възвърне фигурата, която е имала преди да роди близнаците Сай Y. Боуи, Една година. „Всичко, което е необходимо, е решителност! Майки, можем да го направим, по дяволите! ”, Сподели изпълнителят.

За да постигне това, Салданя се обърна към треньора на знаменитостите Рамона Браганца, който подложи на актрисата тренировки с твърда обиколка, за да я подготви за снимките на „Стар Трек“ само девет месеца след раждането.

„Нашите тренировки бяха не само да я накараме да изглежда силна, но [да] я накара да се почувства отново в състояние“, каза Браганза пред People.

Треньорът, който е работил с актриси като Джесика Алба Y. Хале Бери, създадени упражнения за Салданя, които ще й помогнат да възвърне нормалното си тегло, след като е достигнала 185 килограма по време на бременност.

„Зоуи не е фен на бягащата пътека, затова, за да [покрия сърдечно-съдовата], се съсредоточих върху танцови и боксови движения, за да ускоря пулса й, ритници, повдигане на крака, пилометрични комбинации и ако използвахме кардио оборудването, редувахме дейностите ".

За да си възвърне корема, който актрисата парадира миналото лято, тя се фокусира върху нещо друго. „Възвръщането на издръжливостта му беше от ключово значение, както и укрепването на торса му“, каза треньорът.

Актрисата също укрепи тялото си, използвайки тежести, за да подобри стойката си, както и тренировки на открито и туризъм. Що се отнася до диетата му, Салданя имаше много добра подкрепа.

„Тя и съпругът й Марко [Перего] те решиха да влязат във форма заедно, а техният хранителен план включваше органични зеленчуци и много латино ястия, но в здравословна версия ”, обясни Браганца.

Салданя се дисциплинира с тренировките си и през декември успя да облече един от тоалетите, които носеше в „Пазители на галактиката“ преди бременността си.

"Аз ***! Момчета, трябваше да споделя това, това е един от #guardiansofthegalaxy тоалетите, които носех през 2013 г. “, написа актрисата в профила си в Instagram. „След като [имам] близнаците, не мога да повярвам, че успях да вляза в него. Работата упорито се отплаща! Сериозно, майки по света, ако аз го направих, и вие [можете да го направите] ".