Благодарение на „комплект“ за генетичен анализ, който може да бъде закупен в Amazon, можем да открием вида упражнение, който най-добре ни подхожда

Ако сте любопитен човек, със сигурност възможността да направите ДНК анализ в собствения си дом, за да научите малко повече за себе си, е много привлекателна. И въпреки че на повече от една може да изглежда нещо изключително за сериали като CSI, реалността е, че в момента има няколко компании, които предлагат тази услуга, за да помогнат на всеки да разбере генетичната си предразположеност към специфични заболявания, техния географски произход, хранителната поносимост или стареене тенденция на кожата. Една от тях е испанската 24genetics, която също има тест за оценка на спортните умения и която сме тествали в EL PAÍS Showcase.

тест

Анализ и оценка

ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ

Въпреки че може да изглежда много сложен и сложен, реалността е, че процесът за извършване на генетичен тест у дома е много прост: след като комплектът е закупен чрез Amazon или уебсайта на компанията, се получава подплатен плик с някои документи до, на от една страна, идентифицирайте на кого принадлежи всяка проба и, от друга страна, приемете условията. Заедно с тях са включени подробни инструкции стъпка по стъпка, които да следвате, както и всички необходими елементи, за да можете сами да извлечете собствената си ДНК проба.

Първото нещо е да използвате тампон или тампон, който трябва да се втрива здраво в устата, без да се докосва езикът или зъбите. Те препоръчват това действие да се прави здраво за минута, така че да е добре импрегнирано с нашите клетки. За всеки случай съм бил близо до трима. Следващата стъпка е да поставите тампона в епруветка и да добавите стабилизационна капсула. Когато операцията приключи, куриерът се извиква по телефона (доставката е включена в цената на комплекта) и пробата пътува директно до лабораторията.

Там те извличат епителните клетки и от тях ДНК, от която се получават 700 000 генетични данни. След това като справка се вземат надеждни научни изследвания и се сравняват променливите, като се прилага вероятността и се правят съответните заключения. В този смисъл е много важно да се подчертае, че това не е медицински тест и в никакъв случай резултатите не могат да се интерпретират като диагностичен тест: възможно е генетичен маркер да говори за тенденцията да има проблем и че по-късно той не се случва, защото, както казахме, това е въпрос на статистика.

Всички добре обяснени

Четири седмици по-късно файлът пристига по имейл. Цялата информация се появява, на първо място, обобщена с икони, които помагат с един поглед да видите дали имате по-малко предразположение, същото или повече от останалата част от населението, за да отслабнете със спорт, наранявания или упражнения, например съпротива. След това той анализира всяка от променливите по-подробно и дори обосновава резултатите, като назовава научните изследвания, които са взети за справка.

Със спортния тест открих, че генетиката ми не ми помага да регулирам кръвното си налягане или холестерола чрез упражнения. Също така разкрива, че нямам тенденция да се справям отлично в спортове, в които преобладава физическата сила и че шансовете ми за набиране на мускулна сила са ниски.

От друга страна, моето генетично предразположение поставя моята издръжливост, мускулната ми маса и сила или склонността мускулите да страдат и умора на ниво, подобно на това на останалата част от населението. В същия мащаб са и капацитетът ми за регенерация на мускулите, общите ползи от упражненията и неговата помощ при отслабване.

Препоръчани черти

Впоследствие са показани най-известните генетични разрези, за добро или за лошо. В моя случай имам тенденция да се възстановявам бързо след тренировка, метаболизмът ми е високоефективен - и следователно би трябвало да имам по-високи спортни показатели от по-голямата част от населението - и имам предразположение да развивам добър сърдечен и белодробен капацитет. Нараняванията също са рамкирани в този раздел и предупреждават, че общият риск е висок, с голяма вероятност от фрактури на стрес и по-голям риск от средното за увреждане на сухожилията и сухожилията.

Състезанието

TellmeGen. Те имат комплект за откриване на риска от основни заболявания, съвместимост с наркотици и лични черти като толерантност към алкохол или склонност към оплешивяване.

Моето наследство. Те са специализирани в анализа на предците: етнически групи и географски региони. Освен това той разполага с ДНК база данни, за да помогне за намирането на потенциални роднини.

EasyDNA. За извършване на тестове за родителство и бащинство от дома.

Ако след прочитане на пълния доклад (30 страници) възникне някакво съмнение, 24genetics включва безплатна генетична консултация с един от биолозите на екипа: трябва да бъде уговорена среща чрез уебсайта им и тя да трае максимум 10 минути.

Препоръчва се за спортисти

Цялостният опит беше много положителен. Вземането на ДНК пробата е много лесно - и точно затова остава съмнително дали е направено добре - инструкциите са много подробни и резултатите са доста пълни и са обяснени на език, който всеки може да разбере. Този тест се препоръчва за любители на спорта, които искат да адаптират тренировките си, въпреки че без никога да губят референцията, че много други фактори влияят върху спортните постижения.

Завършеност

Най-доброто: Лесно използване, доказани резултати, разнообразна информация.

Най-лошото: Цената е малко висока.

Присъда: Лесна алтернатива да научите повече за генетичното предразположение, свързано със спортната практика.