диета

257. Загубих 40 килограма и без диета, Международен ден без диети!

Добро утро и добре дошли в епизод 257 от сряда, 6 май 2020 г.

Днес е международният ден без диети!

Вече знаете, че не съм на диети, а на поддържане на балансирана диета.

Направете малко упражнения и пийте билкови чайове.

И днес, ако мислите така, ще ви кажа горе-долу какъв е един мой ден.

Много от вас вече знаят, че през годините съм свалил повече от 40 кг.

Искате ли да знаете как е? Продължавайте да слушате и ще разберете ....

Не без да ви кажа първо, че сме тук, благодарение на нашия уебсайт www.aromasdete.com страница, където можете да намерите повече от 300 разновидности чайове, кафета и настойки с изключително качество на невероятни цени. Много от тях са екологични и изцяло естествени. Обслужваме за 24 часа, нямаме минимална поръчка, а също и с безплатна доставка за поръчки над 20 евро.

И отиваме направо ден след ден.

  • Закуска
    • Пълна
    • тостове
    • Плодове
    • Сирене
    • Инфузия

През сутринта пия само настойки.

Само 1 чиния и не взимам никакъв хляб, освен за специални моменти или дни.

  • Бобови растения
  • Тестени изделия
  • Супи
  • Месо
  • Риба

  • Обикновено не го правя като такъв, но един ден си позволявам малко ядки, сладко, малко тестени изделия.
  • С кафе или инфузия

Ранна и лека вечеря.

Дори някои дни дори не го правя.

Някои плодове, зеленчуци, неформална закуска, но винаги без хляб и избягване на въглехидрати.

и след това правя инфузия през нощта.

И досега днешните въпроси и отговори, надявам се, че са ви харесали, защото са много интересни.

Очаквам вашите оценки и коментари по всяка тема, която искате да обсъдим в подкаста. В допълнение към абонаментите ви за Ivoox, Itunes и Spotify ....

И абонаменти за канала в YouTube.

И преди всичко, благодаря ви много за вниманието и отдадеността както тук, така и на нашия уебсайт www.aromasdete.com.

Приятна сряда и утре ще се чуем с рецепта за облизване на пръстите, направих я в неделя и ми се стори супер вкусна.