Едно от нещата, които често забравяме за наднорменото тегло, са физическите и психологическите затруднения, които причинява. Не е само срамът, който хората изпитват, когато са публично или когато виждат как други ги гледат; това е и усещането, че не харесвате това, което виждате, когато се погледнете в огледалото.

отслабнете

За една филипинка, EJ Curamen Sison, това беше достатъчно и тя предприе радикално пътуване, за да накара тялото и живота си да се върнат по начина, по който тя искаше да бъде.

И той направи всичко благодарение на обикновена бисквитка!

EJ Curamen каза, когато в Манила, че тласъкът за диетата е неговият дискомфорт. „Бях [не] щастлив [от това, как изглеждах], че вече толкова дебелея.“ Освен външния вид, EJ Curamen също установи, че самото му тяло не е наред с излишните килограми.

След като страда от астма, наднорменото тегло на EJ Curamen влошава състоянието му, което му дава астматични пристъпи в допълнение към всички други неща, с които се е занимавал. Отвъд астмата, „когато бях около 200 паунда или повече, врата ми често ме болеше. Ето защо бях насърчаван да отслабвам, докато можех “, каза EJ Curamen.

Когато EJ Curamen изследва най-добрите начини за отслабване, той попада на „Cracker Diet“, която става много популярна в САЩ и другаде, като „F Factor Diet“, популяризирана от Таня Зукърброт.

За EJ Curamen популярната филипинска марка бисквити, наречена Skyflakes, беше неговият източник на храна. Тези вкусни бисквитки са с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на фибри, което означава, че ви създават усещането за ситост, без да допринасят за увеличаване на теглото. Както EJ Curamen каза, когато беше в Манила, той консумираше 4-6 пакета бисквитки на ден.

Въпреки това, противно на това, което някои вярваха, EJ Curamen не оцеля само с бисквити. Основният източник на древната им диета е оризът, който се консумира в изобилие от много хора във Филипините за закуска, обяд и вечеря.

В допълнение към бисквитките, EJ Curamen продължи да яде здравословни храни, както беше обяснено от When In Manila.

Започна да придружава бисквитките си с риба тон или яйце. Освен това ги яде и с овесени ядки, сладки картофи, плодове и зеленчуци. Не само това, EJ Curamen също пиеше много вода, предимно хладка.

Както обясни EJ Curamen, тя не правеше много упражнения и не стана зайче във фитнеса, най-вече поради астмата си. Въпреки това тя често ходела в сауната, за да ускори процеса на отслабване и да увеличи метаболизма си.

По времето, когато EJ Curamen най-накрая завърши радикалната си програма, той загуби астрономически общо 25,9 кг. Въпреки това, далеч от това да бъде триумфална или да приписва невероятната трансформация на някакви специални способности, тя пише за това как някой може да го направи.

„За песимистите, за тези, които са загубили вяра, не губете надежда! Ако наистина го искате, можете да го направите “, написа той във Facebook.

EJ Curamen каза в публикацията си, независимо как изглеждаш, „винаги има причина да се усмихнеш. Намери го!".

Тези хора имат редки способности!

Хареса ли ви тази статия? Затова ви молим за малка услуга. Споделете го в социалните си мрежи, подкрепете независимата журналистика и помогнете на приятелите си да разберат за най-интересните новини, информация и истории. Ще отнеме по-малко от минута. Благодаря много!