Push известия

Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman

Push известия

Блокирани известия Metroecuador.com.ec

килограма

Лесно е да се следва и с вкусни рецепти

Специалистите предупреждават за консумация на протеин на прах

Внимавайте какво консумирате, само за да спазвате диета или тенденция

Видове диети с варени яйца

Съществуват различни видове диети с варени яйца, например диета само с яйца, бърза диета с яйца (само яйца, сирене и масло), диета с яйца и грейпфрут и т.н. Въз основа на отзиви обаче се препоръчва традиционната диета с варени яйца, тъй като позволява по-голям избор на храна и продължава да се представя добре.

Примерно меню

Ето пример за меню с варени яйца, за което е доказано, че работи:

Ден 1
Закуска: Две твърдо сварени яйца и грейпфрут.
Обяд: Пиле и салата.
Вечеря: Две филийки пълнозърнест хляб и ябълка.

Сок от грейпфрут и краставица за борба с целулита

Това е силно почистваща напитка.

Ден 2

Закуска: Две твърдо сварени яйца и портокал.
Обяд: пиле на скара и салата.
Вечеря: две варени яйца и салата.

Ден 3

Закуска: Две твърдо сварени яйца и грейпфрут.
Обяд: филия пълнозърнест хляб, домат и парче нискомаслено сирене
Вечеря: пиле на пара и зеленчуци.

Ден 4

Закуска: Две твърдо сварени яйца и портокал.
Обяд: Само пиле на пара.
Вечеря: Само плодове.

Захващай се за работа.

Ден 5

Закуска: Само две твърдо сварени яйца.
Обяд: Две варени яйца и зеленчуци на пара.
Вечеря: Риба и салата на скара.

Ден 6

Закуска: Само две твърдо сварени яйца.
Обяд: Само плодове.
Вечеря: пиле на пара и салата.

Ден 7

Закуска: Две твърдо сварени яйца и грейпфрут.
Обяд: Пиле, домати и зеленчуци на пара.
Вечеря: Само зеленчуци на пара.

Месо: Морски дарове и риба като сьомга и пиле.

Детоксикирайте тялото си от уикенда с този сок от папая и овесени ядки

Този сок също е вкусен

Зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати: Листни зелени като маруля, спанак, кейл и др., Както и зелени като карфиол, броколи, аспержи, гъби и лук

Плодове: грейпфрути, портокали, ябълки, ягоди, сливи, краставици, чушки, патладжани, домати и авокадо (една четвърт на ден)

Ядки: бадеми, орехи и семена от чиа.