Според теорията на д-р Питър Д ’Адамо, лекар, изследовател и педагог, от американски произход; Има връзка между вида на диетата и кръвната група. Той го обяснява въз основа на еволюционните предшественици на всяка кръвна група, което прави кръвните протеини съвместими с определени храни и несъвместими с други.

диета

Класификация на храните според този тип диета:

Храните се наричат ​​от гореспоменатия автор като: Полезни, Неутрални или Не се препоръчват и варират в зависимост от кръвната група. Първите са тези, които развиват оптимална хранителна роля, като същевременно осигуряват антиоксидантна и противоракова активност, считани от него за „лечебна храна“. Последните изпълняват изключително хранителна роля. И третият са тези, които съдържат несмилаеми вещества за индивиди от определена кръвна група, способни да предизвикат защитна реакция на имунната система.

Характеристики, според д-р Питър Д ’Адамо, на всяка кръвна група:

ТИП O КРЪВ ТИП А КРЪВ КРЪВ ТИП Б
-Отчита се като най-старата кръвна група на човечеството, време, когато населението е било номади и велики ловци. -Като цяло те имат мощна и много активна имунна система. -Тенденция към забавяне на дейността на щитовидната жлеза. -Затруднено адаптиране към новите условия на околната среда и храненето.

-Благополучие с редовна и интензивна физическа или спортна дейност.

-Добра адаптация към стабилни условия на околната среда и храненето.

-Благополучие с релаксираща физическа или спортна дейност.

-Крехката храносмилателна система, която лошо понася месото, пшеничното брашно, млякото и техните производни. Предполага се, че тази група е по-съвместима с вегетарианска диета, богата на зърнени култури и бобови растения.

-Третата кръвна група, за която се съобщава. По това време популацията е била посветена основно на грижите и опитомяването на животните си. - Те имат активна имунна система.

-Лесно адаптиране към околната среда и храненето.

-Благополучие с умерени физически или спортни дейности.

Въпреки че гореспоменатата информация има известна библиографска подкрепа, като цяло те са теоретично базирани съображения, но те не са категорични концепции за клинични проучвания, проведени с достатъчна научна строгост, за да позволят разработването на препоръки, приложими за населението. По-нататъшни изследвания по въпроса продължават да се изискват и ако искате да се придържате към този тип диета, се препоръчва да направите това под наблюдението на специалист по хранене.

Камила Хенао Урибе

Диетолог-диетолог

Университет в Антиокия