• дюкан

Отпечатайте или изтеглете

ЗАЕК С ВАРОМА (Подходящ за диета на Дюкан)

Съставки

  • 1 торба за печене
  • 1 заек, нарязан
  • 1 дафинов лист
  • 1 стрък розмарин, .
  • магданоз
  • мащерка
  • кимион
  • Chive
  • смлян чесън
  • 1 лимон
  • чушки
  • Сол
  • 500 г вода
  • За соса:
  • Сокът от направеното месо
  • асадурита
  • 3 супени лъжици разбито сирене

TM 31

Подготовка на рецептата

Първа фаза P.P. За всички, които правят метода на Дюкан, за да отслабнат и да не възвърнат загубеното тегло:
Вземаме торбата и поставяме всички съставки в нея; Отворете лимона наполовина и поръсете сока върху месото и след като го изстискаме също го поставяме вътре в торбата, затваряме и движим добре, като го масажираме малко, така че парчетата месо да са добре увити в подправките.

Поставяме водата в чашата и настройваме температурата на варомата за 35 минути, скорост 3.

Поставяме варомата отгоре, където ще поставим торбата с месото и подправките.

Поставяме плътно капака на варомата и го оставяме да го направи.

След като изтече времето, ние разкриваме варомата и обръщаме торбата и отново затваряме и програмираме 10 минути. температура скорост на варома 3. Когато времето изтече, ще отворим торбата и ще сложим месото в чиния за сервиране.

Изваждаме водата от чашата и я измиваме, като я изсушаваме добре.

И със сока, останал в торбата

плюс асадурита и 3 супени лъжици разбито сирене, добавете го в чашата и сложете 3 минути, темпе. 100, вел. 3 след като приключи, даваме на скорост 6 и 7 и поливаме месото с този сос и този, който остава, го сервираме в лодка за сос.