Защо не мога да отслабна?: Този толкова често срещан и търсен в Интернет въпрос няма еднозначен отговор, тъй като всеки случай зависи от конкретния организъм и само медицинско изследване може да го определи точно. Има обаче много често срещани грешки, които всички правим и не сме наясно, които възпрепятстват процеса на отслабване, дори когато се храним много здравословно. Точно сега ще ви разкажем с помощта на експертите, защото става въпрос за променяйте три прости навика всеки ден, за да го постигнете.
Този път интервюирахме Паула Ортега, специалист по здравни треньори по естествена медицина, който е посветен на изцелението на хората чрез храната. Тя сподели с нас нещата, които обикновено правим погрешно, когато се храним, навиците, които трябва да премахнем, за да отслабнем и как можем да ги променим от днес, за да имаме по-добро здраве и фигура. Третият ще ви изненада!
Навици, които трябва да промените, за да отслабнете
1. Не смесвайте плодове с животински протеини
Ако сте свикнали със салати с пиле, боровинки и ягоди, забравете ги от днес! Месото трябва да се яде само със зеленчуци. Защо? „Животинските протеини се нуждаят от много киселина, за да се разтворят и когато ядат плод, тези киселини ферментират нишестето или захарта и процесът предотвратява бързото храносмилане“, казва Паула.
- Отслабването за един месец ето как трябва да промените диетата си
- 4 храни, които трябва да забравите, за да отслабнете
- Ето как трябва да пиете жълт чай, за да отслабнете Настойки от жълт чай
- 7 навика за отслабване за кратко време и без отскок - обичам обувките
- 3 прости, научно обосновани стъпки за бързо отслабване - неограничен уелнес