Важно е да се отбележи, че тези книги не работят твърде много, ако сте човек, който вече разбира от биохимия или повече научни теми и техническа и професионална терминология. Тези книги са за хора, които тепърва започват тези хранителни теми. Например, ако се интересувате да започнете да учите кариера в храненето или като физически треньор, или ако сте млад и просто искате да разберете към какво се отнасят диетолозите и здравните специалисти с определени термини, или просто ако искате да ги прочетете защото искате да обогатите знанията, които вече имате.

Защо казвам това? Е, тъй като те са справочници и справочниците са точно тяхната цел, това е да ви запознае с предмета, който ви интересува, с информация, много по-смилаема от научна книга. Тоест, ако искате да знаете за храносмилането, в справочник те ще ви го обяснят без подробна информация, използвайки само основни термини, които трябва да знаете, за да разберете най-важното, но ако отидете на книга по биохимия, която е мястото, където трябва да научите метаболизма на въглехидратите като специалист по хранене, защото там те говорят с вас напълно за всичко, което е свързано с метаболизма на въглехидратите; ензими, молекули, процеси и т.н., които вече използват научна терминология.

теми

1. - Хранене за манекени:

Тази книга е една от първите книги, които прочетох и ми хареса как обясниха повечето теми за храненето. От моя гледна точка това е книга, която е много привързана към темите за „старата школа“ с леко остарели обяснения, но в по-голямата си част е много добре, ако искате да започнете да попивате знанията за храненето.

Този издател публикува книги на различни теми с тази особена дума „манекени“, че, както се казва в заглавието, авторите полагат всички усилия, за да гарантират, че техният читател разбира идеално дискутираната тема, използвайки разговорни термини, смесени с техническа терминология.

2.- Хранителен алманах

Това е отлична книга, ако искате да намерите конкретна информация за конкретни термини, тъй като тя обяснява подробно и с няколко думи повечето хранителни термини, тя е като речник за хранене. Например, ако искате да знаете какво е витамин С, или въглехидрати, или някакво заболяване, свързано с храненето, със сигурност ще го намерите там, както и неговото хранително лечение.

Внимавайте, това не е научна книга, по-скоро трябва да разберете и да се запознаете с темите за храненето и диетичната терапия.

3.- Здравословно сладко

Това е здравословна готварска книга, но всяка група рецепти е осеяна с ценна хранителна информация. И лично аз мисля, че вашият репертоар от книги не може да бъде без добра книга с рецепти.

Това са само някои книги, които персонала много хареса, когато нямах много познания по темата, дори не бях започнал кариерата си в храненето, но те успяха да се намесят в термините, които към днешна дата използвам, за да разбера ситуации, които се случват с моите пациенти.

Може би е добра идея, така че в наши дни на карантина да дадете шанс на някои от тези книги, но бъдете внимателни! Те са справочници, в следващите публикации ще ви дам няколко заглавия на биографична и мотивационна литература, които говорят за храненето и които също могат да ви помогнат да научите малко повече за храненето.

И не забравяйте, четенето винаги ще обогати вашите знания, четете поне 30 минути на ден.

Ако имате нужда от повече информация за вашата диета или обучение, можете да се свържете с нас чрез Facebook или на нашия уебсайт Fit Fighters .