Реме от програмата Canal Sur La Báscula е свалил 34 килограма за 6 месеца по здравословен начин. Вие сте преминали от степен на затлъстяване до степен II до по-малко от 6 килограма от максималното си здравословно тегло.

Въпреки че много хора вярват, че причината за наднорменото им тегло са проблемите им с щитовидната жлеза, вече няколко пъти обяснявах, че това не е вярно.

Пример за това е Реме. Тя има проблеми с щитовидната жлеза от години и въпреки това вече е свалила 34 килограма за 6 месеца. И то е, че диагностицирането на проблем с щитовидната жлеза не ви пречи да отслабнете, ако ядете каквото трябва и спортувате.

Хипотиреоидизмът му изобщо не е повлиял загубата му, нито е отговорен за напълняването му.

В допълнение към отслабването, Реме е подобрил качеството си на живот, тъй като тренира редовно, което му е помогнало да се чувства по-добре във всички аспекти. Упражнението не само ви помага да изгаряте калории, но също така повишава самочувствието ви и намалява тревожността ви.

Ето защо, въпреки че можете да отслабнете само чрез намаляване на калориите, препоръчително е всеки да се насърчава да прави поне 30 минути упражнения всеки ден

Погледнете техните менюта и ще видите как е необходимо само да се храните балансирано и да спортувате редовно.

Reme менюта, за да отслабнете с 34 килограма по-малко за 6 месеца по здравословен начин

месеца

Д-р по ендокринология и хранене. В момента съчетавам здравната си работа в консултация с консултиране на хора, които, за да се чувстват по-добре, искат да започнат персонализирана онлайн диета.

Здравейте, аз съм 1,63 и в момента тежа 82 кг. Искам да сваля 22 кг.
Трябва ли упражнението да е през нощта? Колко дълго би било здравословно да ги загубим?

Зависи от типа живот, който водите. Ако имате нужда от помощ, разберете без задължение за нашата онлайн услуга. https://palomagil.com/dietaonline/

Моите искрени поздравления .

Моите искрени поздравления.

Здравей гълъбче!
Прочетох нещо там по отношение на естрогена. Вещество, което ни предпазва от загуба или натрупване на мазнини. И там се казва да не злоупотребяваме с плодове, да не приемаме млечни продукти и дори две-три чаши кафе, защото всичко това увеличава това вещество в тялото ни и ни кара да натрупваме мазнини. Какво е вярно във всичко това.
Благодаря.

Здравейте, бих искал здравословна диета, благодаря. Текущото ми тегло е 70 000, а аз съм 1,55

Мисля, че не всички имаме или можем да имаме определен монитор, който помага много за отслабване

Добър гълъб, имам непоносимост към сорбитолактоза и фруктоза, какво мога да направя? Благодаря

Вижте какво публикувах на тема непоносимост към фруктоза https://palomagil.com/?s=fructose

[email protected], трябва да отслабна. Била съм мама и са ми останали около 15 килограма. Вие сте в Мадрид?

Не, но ние можем да ви помогнем по персонализиран начин с нашата онлайн услуга. Проверете тази връзка https://palomagil.com/dietaonline/
Много хора вече го опитват с много добри резултати!

Буенас тардес,
Бих искал да отслабна с 2 кг. Измервам 1 66 и тежа 64 кг.
Най-лошото е сладките, които не знам как да ги махна, които тренирам всеки ден.
Благодаря

Увеличете малко интензивността на упражнението и намалете сладките.

ЗДРАВЕТЕ, АЗ СЪМ 1'56 И ТЕГЛО 103'8 КАКВО ЩЕ ДА БЪДЕ МОЯТА ЗДРАВА КЕГА? ИМАМ УВРЕЖДАНЕ И ИМАМ СЕДЕНТЕН ЖИВОТ.

изчислено на началната страница на блога и упражнение направете това, което ви харесва най-много според вашето време и нужди

Храната трябва да се претегля?

Добро утро Палома, имам много проблеми, опериран съм от аневризма и мозъчен инфаркт, имам лечение за напрежение и депресия, на диета съм, не ям много, теглото ми е 80 кг и съм 1,46, какво мога ли да направя? Неврологът препоръчва ли само ходене? 30 минути на ден, изпращам ви сърдечен поздрав.

намалете количествата и започнете с ходене, както ви казва неврологът ви. Ще видите колко малко по малко ще отслабнете!

Можете да сменяте дните от седмицата, както желаете, според менюто, защото ако изляза да ям е доста трудно или вечеря за обяд?