Мипротеин

Писател и експерт/Публикувано в

Споделете тази страница

Вашето обучение може да е най-подходящо, за да постигнете целите, които преследвате, и е възможно и вашата диета да е правилна. Ако и вие си почивате достатъчно и все още не напредвате, възможно е да имаме решение на вашите проблеми; Hard Gainer Extreme.

Какво е Hard Gainer Extreme?

Hard Gainer Extreme е спортна добавка, фокусирана главно върху натрупването на мускулна маса и увеличаването на обема на мускулните влакна. Неговата функция е да наблюдава приема и да се бори с евентуалната липса на глад, така че това да ни помогне да постигнем калориен излишък, т.е. консумация на калории, по-голяма от разхода.

Ако тренирате правилно, разпределението на макронутриентите във вашата диета е адекватно и освен това имате лек калориен излишък, много вероятно е малко по малко мускулите ви да растат с течение на времето.

Имаме Hard Gainer Extreme в широка гама от вкусни вкусове като бисквитки и сметана или мек шоколад и ако напротив не ви харесва вкусът на тези продукти, можете да изберете опцията без аромати, която е и по-евтина.

Hard Gainer Extreme е модифицирал царевичното нишесте като основна съставка, но също така има значителни количества концентрат и изолат от суроватъчен протеин.

На всеки 100 грама Hard Gainer Extreme ни предоставя 402 килокалории, а неговите макронутриенти са 50 грама въглехидрати, 28 грама протеин и само 6,2 грама марля. Освен това ни осигурява големи количества мастноразтворими витамини като А и Е и водоразтворими витамини като витамин С или витамини В1, В2, В3, В6, В9 и В12. Освен това ни осигурява магнезий и йод.

Откроява се и в две други хранителни вещества; глутамин и креатин монохидрат.

Креатин монохидратът се използва за голям брой функции и е много безопасен компонент; ни позволява да увеличим представянето си в силовите спортове поради повишаване на ефективността на фосфагеновата система, един от основните енергийни източници на пауърлифтинг, вдигане на тежести или спринт, например.

Как да постигнете най-добри резултати с Hard Gainer Extreme?

Hard Gainer Extreme е добавка и това е нещо, което трябва да вземете предвид. Само ако почивката, диетата и тренировките ви вече са адекватни, трябва да се съсредоточите върху консумацията на най-добрите добавки.

Възможно е в много случаи липсата на глад да ограничи приема на калории, така че преди всичко да ни е удобно да консумираме тази добавка, ако нашето намерение е да наддадем на тегло.

по-добър

Има три пъти, когато е идеално да се използва Hard Gainer Extreme; след тренировка, преди да заспите и на гладно.

  • По време на тренировка нашите мускули са по-склонни да абсорбират хранителните вещества, които предоставяме, и да ги използват за ресинтезиране на гликоген и увредени мускулни влакна, така че е удобно да консумираме качествени хранителни вещества по това време.
  • Преди да заспи може да работи добре, тъй като ще насърчи възстановяването, което се случва през нощта, с последователни изблици на хормон на растежа.
  • Когато се събудим, гликогенът ни в черния дроб се изчерпва и ако сме се занимавали с физическа активност, възможно е и резервите ни от мускулен гликоген да не са много високи, затова трябва да прибегнем до формули, които ни позволяват да попълним гликогена, за да можем да инвестираме това гориво в нашите тренировки.

Благодарение на факта, че този продукт се консумира в течна форма, той няма да попречи на чувството ни за глад толкова, колкото твърдите храни. Освен това усвояването му ще бъде по-бързо и за нас е удобно да знаем най-добрите времена за консумацията му.

Ако го консумираме и с мляко, ще получим продукт с огромни органолептични свойства и който също съдържа голямо количество протеини с висока биологична стойност, тоест те ще бъдат с много високо качество, тъй като ще ги абсорбираме и използваме много ефективно.

Ако сте леко гладен човек, който иска да увеличи количеството си мускулна маса или просто да напълнее, Hard Gainer Extreme вероятно е подходящата спортна добавка за вас.