The Дюля е плод, който съдържа танини, компонент, който помага за изсушаване и защита на лигавицата на червата. Благодарение на вашия имот стягащо, дюлята е показана за хора, които имат стомашно-чревни заболявания като диария. Ако консумирате дюля, диарията се спира и се избягва дехидратацията, тъй като вид фибри на дюлята, на слуз, задържа вода.

valliser

The стягащи храни са тези, които присъстват танини, съединение с противовъзпалителни свойства, оздравяване и помагат за спиране на кожното кървене. Те обикновено се разпознават, защото са храни, които предизвикват интензивна сухота и горчивина в устата.

Стипчиви храни

    • Дюля. Високото му съдържание на слуз и танини помага за ограничаване на диарията. Тези съединения изсушават и изпускат лигавицата на червата. Трябва обаче да се има предвид, че количеството на тези вещества се намалява при готвене на този плод. Дюлята сладка е силно препоръчителна при случаи на диария или гастрит.
    • Ябълки. Както при дюлята, тя губи свойствата си при варене. Трябва да се консумира настърган Y. потъмнял (което е, когато се образуват танини) за лечение на диария.
    • Локути. Поради високото си съдържание в танини Y. пектин (разтворими фибри), този плод е ефективен и срещу стомашно-чревни разстройства, ако се яде узрял.
    • Боровинки. Те са богати на танини когато са зелени, но губят повечето си свойства след като са узрели.
    • Каки. Богато на танини, а също и на слуз, вещество, което помага за предотвратяване на дехидратация, тъй като задържа вода.
    • граната. Идеален плод за диария, но също и за чревни червеи, тъй като съдържа алкалоиди, съединение със свойства на вермифуги.

Съвети за спазване на стягаща диета

Според Андалузко дружество по клинично хранене и диететика Основната цел на стягащата диета е да се сведе до минимум стомашно-чревни секрети, намали броя им ежедневно изхождане и подобри своя последователност. В случай на диария се препоръчва диета със следните насоки:

  • Избягвайте храна газове и богати на фибри като бобови растения, плодове и зеленчуци като карфиол.
  • Избягвайте продукти, които съдържат лактоза, с изключение на киселото мляко.
  • Да пия много течност за да се избегне дехидратация.
  • Не яжте храна нито твърде студено, нито твърде горещо.
  • Изтрийте слабителни храни като сливи, плодове с кожа или пълнозърнести продукти.
  • Не консумирайте захарни продукти, мазнини (колбаси, тлъсти меса) или готвене с мазнини (пържено, очукано, яхнии), тъй като стимулират билиопанкреатичните секрети.
  • Да се ​​избегне стимулиращи напитки като кафе, чай и алкохол.
  • Храненето трябва да бъде малко количество но често срещан (5 или 6 на ден).
  • Храните, препоръчани по време на стягащата диета, са: обикновено кисело мляко, постно месо като пилешко, пуешко или варена шунка, бяла риба, картофено пюре и моркови, ориз, тестени изделия, бял хляб, ябълка, банан, дюля, вода или запарки.
  • Препоръчително е също да готвите храна варени, печени, скара или пара.