Начало/Технологии/Приложения/3-те най-добри приложения за записване на приема на калории

Съдържание на статията

В момента има няколко приложения за всякакви нужди. Gracoas към приложения ние имаме по-опростен живот, тъй като те ни отпускат, помагат ни, забавляват ни, разсейват ни, наред с много други неща.

Една от основните теми, която е много важна за повечето хора, е храната и по-конкретно да знаете колко калории се консумират. За тези изисквания има специализирани приложения, които позволяват да имате запис на приема на калории и помагат още повече за отслабване и по-здравословен живот всеки ден. Разберете кои са 3-те най-добри.

Защо си струва да инсталирате приложение, което да брои калориите ми?

Намирането на правилното приложение може да ни помогне да бъдем по-мотивирани и да подобрим това, което правите. Например хората, които искат да използват хранителни записи в приложение, могат да им помогнат да управляват диабета си и да се съсредоточат повече върху наблюдението на техния консумация на въглехидрати.

Обща цел на хората, проследяващи храната, е да отслабнат. Препоръчително е да записвате храната със снимки, тъй като това помага да се знае количеството храна, което се консумира. В допълнение, мониторингът не само помага да се знае колко се консумира, но също така позволява на човека да осъзнае дали приема Здравословна диета в живота им. Важно е освен калориите да се съсредоточите върху фибрите, калция и здравословните мазнини като мононенаситени и полиненаситени.

най-добри

3-те най-добри приложения за записване на вашия брой калории

1. MealLogger

Това приложение е много подобно на Instagram. Потребителите могат да създават или да се присъединяват към групи, свързани с темата за храната или фитнеса, те също могат да споделят своите коментари чрез Facebook, Twitter, имейл или други опции.

Правенето на снимка на храна е много лесно и потребителите могат да маркират снимки според вида на храната, упражнението или състоянието. Те могат също така да разбият вида на храната, която е снимана, като въвеждат ръчно хранителните грамове въглехидрати, мазнини и протеини, но приложението изчислява тези числа автоматично, от основните данни, които потребителят предоставя от храната.

Приложението включва също опции за проследяване на съня, броя на стъпките, предприети през деня, и телесното тегло. Друга опция, която предлага, са ежедневни и седмични обобщения на напредъка. (За iOS и Android).

2. Язио

За хората, които искат подробен мониторинг на хранителните си вещества, Yazio е най-добрият вариант. Това приложение има функция дневник и a база данни за храни.

Потребителите имат възможност да търсят храна, която искат, като щракнат, за да я намерят и след като я намерят, да видят цялата информация за тази храна и да я запазят в специално меню.

Приложението ви позволява да сканирате баркодове за храна с мобилния си телефон, за да го намерите хранителна информация. Също така в дневника можете да намерите упражнения, тъй като приложението включва a база данни за физическа активност.

Потребителите на безплатната версия могат да записват теглото си, но хората, които купуват Pro версията, могат да записват различни телесни измервания, включително телесни мазнини, мускулна маса и кръвно налягане. Версията Pro е без реклами и позволява на потребителите да определят цели въз основа на популярни диети като палео диета или диета с ниско съдържание на мазнини. (За iOS и Android).

3. MyFitnessPal

MyFitnessPal е приложение за проследяване на храна. Най-обичаните му функции са скенерът за храна, който позволява на потребителя да сканира баркода на храната и да извърши подробна разбивка на храненето на храната.

Той разполага с голям брой необходими инструменти, но те не са лесни за използване. Хранителният дневник е прост и включва a брой калории, които сте консумирали. Той също така предоставя диаграми на процеса на отслабване. Потребителите могат да се присъединят към предизвикателствата, да водят блог или да бъдат част от различните общности. (За iOS и Android).