Смартфоните се превърнаха в големи съюзници, с тях можете да планирате ваканции, да управлявате по-добре компанията или да общувате по всяко време.

приложения

Тази нова динамика на мобилните приложения за самообслужване води до факта, че личните треньори са все по-малко необходими във фитнес залите, тъй като има много приложения, които освен че имат съвети и обяснения как да се правят упражненията, могат да носят подробен контрол на работата на потребителя, както и позволява да се види еволюцията на работата, извършена ясно и лесно.

- Gyminee (iOS)

С помощта на това приложение могат да се създадат специализирани таблици, с които да се постигне напредъкът на целите, отбелязани в приложението. Можете да качите резултатите на сървъра на самото приложение, за да имате достъп до статистически данни и да се насладите на обяснителни видеоклипове.

В допълнение, Gyminee използва добре социалния фактор, с който те могат да бъдат добавени към приятели и колеги, с които освен да споделят резултатите от обучението, могат да споделят и упражненията и таблиците, които да правят.

- Виртуален треньор (iOS)

Това приложение има повече от 250 упражнения, в които можете да изберете да създадете свои собствени маси или ви позволява да избирате между повече от 120 програми, вариращи от 6 до 60 минути, подходящи за всяко ниво на фитнес. Освен това цялата тази програма е придружена от множество обяснителни изображения, които ви позволяват да изпълнявате правилно и оптимално всички упражнения.

В същото време можете да изберете в коя среда искате да спортувате, така че няма причина да се фокусирате изключително върху заниманията във фитнеса. Също така има раздел със статистически данни, който ви позволява да оцените и наблюдавате постигнатия напредък

- Треньор за тренировки (Android и iOS)

Това приложение, достъпно за двете основни платформи, има 1000 тренировки, в които не само се фокусира върху фитнеса, тъй като може да бъде избрано от бодибилдинг до йога. Освен това, след като сте избрали програмите, които искате да изпълнявате, можете да получавате инструкции как да ги правите чрез гласови съобщения. Също така ви позволява да планирате упражнения с библиотеката на iTunes.

Освен това ви позволява да свържете упражненията с Facebook и Twitter, за да можете да се състезавате с приятелите си, докато можете да маркирате известия, благоприятни за задаване на темпото на обучение.

- Обучение в гимнастика (iOS)

Той е предназначен за занимания във фитнеса, тъй като освен че имат обширен списък от упражнения с обяснения, те могат да се комбинират с много материали. Могат да се поставят цели за постигане на програмираните цели, седмично или месечно, както и позволява споделянето на резултатите в социалните мрежи.

- Фитнес строител (iOS и Android)

В допълнение към възможността за маси и 758 тренировки с 5600 упражнения, той има новостта да може да има коучинг чрез видео, с пълната сесия.

Освен това той има част, в която потребителите могат да се консултират с техните въпроси относно упражненията, на които физиологът ще отговори чрез стрийминг, който изисква връзка с Интернет. Можете обаче да използвате упражненията офлайн и дори да експортирате в PDF файлове, за да ги имате там, където е най-добре.

- iFitness (iOS)

- Това приложение ви позволява да правите много подробни бележки за всяка тренировка, включително тегло, повторения, време, пулс и изгорени калории. Като следи напредъка ви, приложението ви позволява да очертаете напредъка си във времето. Той също така създава упражнения, които могат да бъдат полезни за хора, които не знаят откъде да започнат.

- Фитнес приятел (iOS)

- Това приложение е за по-опитни потребители, тъй като се основава на факта, че потребителят знае как да прави упражненията, като това се фокусира върху наблюдението на упражненията, които потребителят маркира в приложението. Той се откроява с обширния си дневник на приложения, следите си за мониторинг, таймерите за всяка таблица и графиките, които прави.

- 1000 упражнения (iOS)

Това приложение, разработено от Men's Health и Women Health, включва повече от 1000 различни упражнения, голям брой видеоклипове и тренировки, с които можете лично да проектирате съчетания и тренировки, за да ги запазите. Освен това те могат да бъдат споделяни с контакти в социалните медии, заедно със статистиката за потребителите.

- XCulpture (iOS)

С това приложение ще можете да следите в детайли всички указания на маркираната рутина, както и броя на поредиците и повторенията на всяко упражнение. Донесете внимателни обяснения, за да ги направите внимателно и можете да запазите резултатите от тренировката или просто да запишете теглото си.

- Fitness Pro (iOS)

Това приложение за iOS маркира упражненията и процедурите за всяка мускулна група. Включва упражнения, които могат да се правят у дома, а други да се правят с уредите за фитнес. Това е основен инструмент, който има повече от 400 подробни упражнения в изображения и също така ви позволява да правите маршрути за бягане, с които напредъкът ще бъде по-голям.