В последно време нараства тенденцията да се храним по-добре и да се грижим за това, което ядем. Ето защо препоръчваме 4 акаунта в Instagram, които ни учат да се храним по-добре.

В Instagram можем да видим снимки на известни личности, интимността на холивудските звезди. Но има и нова тенденция, която расте всеки ден. Говорим за сметките на Instagram които ни учат да се храним по-добре.

акаунта

Здравето се превърна в основен стълб на последните поколения. Така Instagram започват да се пълнят здравословни навици, рецепти и рутини. Когато разберем, че това, което ядем, влияе на здравето ни, започваме да гледаме много повече на това, което ядем.

По-долу препоръчваме 4 акаунта на Instagram които могат да ви помогнат в този процес.

Соледад Барути (@solesbarruti)

Тя е журналист и автор на книгите Malcomidos и MalaLeche. В Instagram описва себе си като: „Майка на тийнейджър и бебе. След раждането до допълнително известие ".

Писателят работи по въпроси, свързани с храната. Освен това се фокусира върху хранителната индустрия в радиото, телевизията и печатните медии. Тя работи в La Nación и в списание Mu. Тя също така изнася беседи в университетите за важността да избираме по-добре това, което ядем.

„В супермаркета не избирате истинска храна, а магически трикове, които правят със сетивата ви“, каза Соледад преди Infobae преди малко.

Първата му книга „Malcomidos“ излиза през 2013 г. До ден днешен се смята за един от най-продаваните в страната. В тази книга журналистът направи обширна работа за храната. По-конкретно, той постави лупата върху методите за селскостопанско производство в страната. Той също така говори за свързаните конфликти като злоупотребата с агрохимикали, прекомерната експлоатация на природни ресурси, финансовите спекулации, изменението на климата и ролята на държавата.

В Instagram излага храната, която намираме в супермаркета. Той излага истинските си съставки и това, което ни прави здрави.

Игнасио Поррас (@ignacioporrasok)

В Instagram описва своя акаунт като: „Умно хранене. Връщайки се към произхода. Естествени храни пред индустриални храни ".

Това е друга от сметките на Instagram че трябва да следваме, ако искаме да се храним по-добре. „Smart Nutrition е мястото, където можете да намерите най-подходящите гастрономически техники за вашето здраве“, потвърждава Игнасио във Facebook.

Той също така добавя: „Храната ни приковава към живота във времена на здраве и болести. Те ни позволяват да опознаем сетивния свят, пълен с емоции, където цветовете, ароматите, текстурите и представянията се превръщат в начин за общуване, грижа за това, кого обичаме и идентифициране на нашите преживявания ".

„Smart Nutrition е мястото, където можете да намерите подходящата диетична техника за вашата физиологична ситуация; където ще се научите да комбинирате по най-добрия начин, да избирате тези храни, които наистина ви подхождат въз основа на вашето здраве и щастие. Това е мястото, където ще споделяме опит, ще се забавляваме и ще се учим чрез игри, бележки, новини и критики ”, посочва Игнасио.

Собственикът на този акаунт Instagram Той е бакалавър по хранене и международен готвач.

В Instagram споделя здравословни рецепти, а също така се бори да демистифицира "истините", които откриваме в супермаркетите. Начело на списъка срещу нездравословна храна и нездравословно хранене.

Луизина Тронкозо-Каро Хорват (@mamasabebien)

Авторът на книгата „Първите 1000 дни на вашето дете“ е един от хората, които трябва да следваме Instagram. В социалната мрежа е описано като „Puericultura. Богата и здравословна кухня. Майчинства ".

Луизина Тронкозо е дизайнер на рок и рекламни костюми. Напоследък тя се е посветила на това да стане експерт по здравословно родителство. Това се случи след раждането на дъщеря им.

„Оцветено е„ розово “родилно отделение с безупречно облечена майка, седнала на люлеещ се стол с бебето си на ръце до прозорец с подсветка, но пуерпериумът внася много хаос“, казва Луизина на Кларин.

Днес тя е детски работник, дула и здрава готвачка. Тя също изучава традиционната китайска медицина и пусна книга за бременността, кърменето и семейното хранене от цялостна перспектива.

Неговата история през Instagram Започна, когато, след като прочете много за родителството с привързаност, тя реши да сподели съвети в социалните медии. „Започнах да споделям тази информация в социалните си мрежи, защото не можах да разбера, че тези въпроси не се обсъждат повече“, казва той на Кларин.

Джоан Д (@proviotico)

„9 от 10 #nutris ме препоръчват. Яжте #realfood. Упражнение = лекарство. Разпространих # здраве по света. Присъединете се и се овластете “ето как се описва Джоан Instagram.
В Instagram говори за хранене, диета и здравословна храна. Той също така пише за важността на консумирането на повече плодове и зеленчуци в нашето ежедневие. Той също така е посветен на демистифицирането на някои храни и разказването на цялата истина за други.